怎样预防纤维肌痛综合征，纤维肌痛综合征的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍纤维肌痛综合征应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及纤维肌痛综合征应该如何护理，纤维肌痛综合征常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防纤维肌痛综合征：

一、预防

1.消除和减少或避免发病因素，改善生活环境空间，改善养成良好的生活习惯，防止感染，注意饮食卫生，合理膳食调配。避免寒冷潮湿。

2.注意锻炼身体，增加机体抗病能力，不要过度疲劳、过度消耗，戒烟戒酒。保持平衡心理，克服焦虑紧张情绪。

3.早发现早诊断早治疗，树立战胜疾病的信心，坚持治疗。

以上是对于怎样预防纤维肌痛综合征方面内容的相关叙述，那么，下面再看下纤维肌痛综合征的护理方法，纤维肌痛综合征的常见护理措施。

纤维肌痛综合征常见护理方法：

一、护理

(1)避免症状加重的因素：如避免寒冷潮湿，躯体和神经疲劳，不能复原的睡眠、体力活动过度或过少。

(2)树立战胜病痛的信心，保持平衡心理，克服焦虑紧张情绪。

(3)积极锻炼身体，增强体质。

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