乐雅养生网导读:在日常我们可能经常听过便秘这种疾病,便秘其实没有年龄的限制。如果长时间的消化不良和饮食不当就有可能出现便秘的情况,宝宝在排便的时候可能出现了哭闹,这时候可能会是便秘症状的出现,这时候准妈妈需要多加的注意,避免因为长时间的便秘影响了消化系统。那么3岁宝宝便秘怎么办?……
在日常我们可能经常听过便秘这种疾病,便秘其实没有年龄的限制。如果长时间的消化不良和饮食不当就有可能出现便秘的情况,宝宝在排便的时候可能出现了哭闹,这时候可能会是便秘症状的出现,这时候准妈妈需要多加的注意,避免因为长时间的便秘影响了消化系统。那么3岁宝宝便秘怎么办?
宝宝出现了便秘我们在日常对于宝宝的饮食一定要做一个调整,维持好宝宝的膳食结构才能够保证宝宝饮食的健康和身体的健康,食用五谷杂粮和蛋白质的搭配能够很好的缓解便秘。
宝宝大便干燥,排便时哭闹费力,次数比平时明显减少,有时2-3天,甚至6-7天排便一次,作为父母是看在眼里,痛在心里。便秘的发生常常是由于消化不良或脾胃虚弱引起,过多的食用鱼、肉、蛋类,缺少谷物、蔬菜等食物的摄入也是一个重要原因。家长要注意,由于宝宝肠道功能尚不完善,一般不宜用果导等导泻剂,否则容易引发肠道功能紊乱。
调理小儿便秘,家长可以参考以下食疗膳方:
1、马铃薯汁:将适量的马铃薯洗净、晾干,去皮后切碎,捣烂挤汁,每次10-20毫升,早、午饭前各服一次。
2、炒红薯叶:将鲜红薯叶100克洗净切碎,加入油,食盐适量,炒热,一日内二次服完。
3、葱蜜奶:取牛奶100-200毫升,蜂蜜20-40克,葱汁2-4毫升,混匀文火煮熟,每晨空腹饮,连用3日,通便为度。 当然,其他有些生活上的细节也是需要注意的,比如刺激性的食物等。另外,小儿便秘是可以通过服用奘灵水苏糖来进行调理的,而且无毒副作用,非常安全有效调节便秘。
如果在日常出现了宝宝便秘,这时候不能够通过药物的治疗,因为宝宝还小。如果通过药物的治疗很可能影响孩子的身体。所以我们只有通过日常的饮食搭配来缓解便秘的症状,稳定的膳食纤维能够促进我们的肠胃蠕动,缓解便秘的症状。
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