如何解决便秘

乐雅养生网导读：在日常生活中，有些孩子出现了便秘，便秘的出现不但影响孩子，家长也为之担忧。所以我们要及时的治疗。那么如何解决便秘？下面就让我们具体的了解一下吧。……

在日常生活中，有些孩子出现了便秘，便秘的出现不但影响孩子，家长也为之担忧。所以我们要及时的治疗。那么如何解决便秘？下面就让我们具体的了解一下吧。

导致便秘的病因其实很多，大体上可以分为三大类病因，器质性便秘，功能性便秘，和药物的影响.器质性便秘包括结肠，直肠，肛门疾患如肠道感染性炎症，炎性肠道病变，肠道肿瘤等，肠外感染性疾病，内分泌代谢疾患如甲状腺功能亢进或低下，糖尿病等，神经系统病变如糖尿病性神经病变.功能性便秘包括排便动力缺乏，肠易激综合征，习惯性便秘等.其他如滥用泻药，镇静剂等药物影响肠道功能也会出现便秘.

另外，精神过度紧张或抑郁，可以抑制自然排便而致便秘.如果您经常性便秘，建议您尽快到医院完善相关检查，如粪便常规，粪便培养，寄生虫检查，尤其是电子肠镜检查，以明确病因，对症治疗.同时建议您能够生活饮食习惯规律，少食用辛辣，熏制等食物，多吃些蔬菜水果，多饮水，饭后适当运动，保持心情舒畅，不要有太大的精神压力，或许对您的便秘有些帮助.

便秘要注意：

1，饮食要清淡一点，禁忌脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，等食物.

2，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠.，加强体育锻炼.慢跑，打太极拳等.

3，每天定时大便，时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.

4，便前便后温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁.每天两次，每次15分钟.手指涂上肥皂，轻轻伸进肛门按摩，不要太用力，以免损伤粘膜.

5.如果大便干燥，可以服用润肠通便的药物，如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服. ，也可在医生指导下口服果导片，芦荟胶囊，番泻叶等，注意，长期服用果导片，芦荟胶囊，番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱

出现便秘的时候要怎么治疗？

1、鼓励孩子多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、空心菜、香蕉等，还要多吃一些五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等含有丰富的纤维素的食物。睡觉钱可以喝一点蜂蜜水。

2、像冰淇淋、奶酪、精米等不食物不要过多的食用，这些食物吃的多了会加重小孩便秘的症状。

3、孩子每天多喝水，补充足量的水分。

4、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。规律性的生物钟，利于孩子的胃液起到正常作用，有助于消化食物。

5、婴儿从3～4个月起就可以训练他进行定时排便。另外，孩子进食后肠蠕动加快，常会出现便意，因此一般选择在孩子进食后进行排便，建立起大便的条件反射，可以起到事半功倍的效果。

6、注意保持口腔卫生。牙齿不好，儿童就会变得挑食、食欲不振，会影响到排便的能力。所以，平时让孩子保持口腔卫生，餐后进行刷牙，也应定期（每3个月）带到牙医诊所做检查。

如果你不知道孩子便秘怎么办的话，就认真落实以上的饮食以及生活疗法，帮助孩子改善肠道，形成一个好的排便习惯，拥有健康的身体。记住，这些工作是辅助功能，孩子出现任何毛病还是先去正规的医院做个检查比较好。

治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，.蜂蜜.多喝水，就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便.