紫外线对皮肤的影响

文章目录

一、紫外线对皮肤的影响

二、哪两种紫外线对人体最有害

三、如何减少紫外线对皮肤的伤害

紫外线对皮肤的影响

1、紫外线伤害眼睛

眼睛受到紫外线损伤,将导致眼睑皮肤癌、角膜炎、白内障等眼疾。眼科专家表示,紫外线是看不到的光谱,但不是看不到就没有伤害,紫外线的波长短、能量高,影响其实更大。如果没有做好防护,紫外线从眼睛外部进入内部,从角膜、瞳孔,到水晶体、玻璃体、视网膜等,都会有大小不等的损伤。有资料显示,全球大约每年有1300万人罹患白内障,其中20%是因紫外线而造成的。

2、紫外线伤害皮肤

紫外线的波长愈长,对人类皮肤危害越大。短波紫外线可穿过真皮,中波则可进入真皮。产生的伤害包括包括皮肤干痛、表皮皱缩,甚至起泡脱落。因紫外线对组织的穿透力很弱,皮肤下的深层组织较少受伤。但严重的紫外线,可引起人体疲乏、低热、嗜睡等全身反应。有些人的皮肤由于对紫外线过敏,光照后发生日光性皮炎(又称晒伤),暴露区皮肤瘙痒、刺痛、皮肤脱屑,还可能溃破结痂。

3、紫外线加剧皮肤病的病情

光线会加剧很多皮肤病的病情,这些疾病包括色素性皮肤病(如雀斑、黄褐斑)、脂溢出性皮肤病(如痤疮)、结缔组织病(如红斑狼疮、皮肌炎)、皮肤癌(基底细胞癌、鳞状细胞癌等)。

哪两种紫外线对人体最有害

太阳光是由不同光波组成的。最新研究表明,阳光中的两种光线可以引发严重的皮肤损害甚至引发皮肤癌。参与研究的专家称,太阳光中最危险的是紫外线B(UVB)。

UVB的波长相对较短,是皮肤被晒黑的主要原因。如果长期地暴露在UVB下,UVB将会影响人的免疫系统,并最终引发黑素瘤,基部细胞癌和鳞状上皮细胞癌。UVB主要影响皮肤的表层。离赤道越近或者海拔越高,UVB的强度越大。此外,在夏季,UVB强度也相对要高一些。

与UVB相比,紫外线A(UVA)对人的损害要小一些。UVA的波长相对较长。它主要对皮肤的结缔组织损害较大。UVA可以引发皮肤过早老化,同时也会引发皮肤癌。

研究人员称UVA经常在美容院中使用,主要的目的是为了让皮肤变黑一些。但是,研究人员称,UVA可以引发白内障,并对视网膜造成损害。虽然研究人员依然认为UVB会更有可能让皮肤晒黑,但是UBA也是给人造成损害的重要因素之一,它也会引发皮肤癌的恶性发展。

如何减少紫外线对皮肤的伤害

减少户外活动,避免晒黑,即使冬天、阴雨天也一样。上午10AM一直到下午4PM之间减少外出,以免晒伤。以衣服、帽子、阳伞、太阳眼镜遮阳,并选择遮荫的地方。选用防晒系数SPF15以上的防晒乳液,并且每2小时重复补充,即使在阴雨天也应该遵守此一原则,才能有效隔离90%的紫外线。六个月以下的婴孩应该完全避免曝晒。对皮肤保健,防晒无疑是最重要也是最基本的护肤工作。

另外,户外旅游活动时无论晴天或阴雨天,户外活动时所接受的紫外线照射量都远远大于室内,尤其是在高空的飞机舱内、游览车上或坐船游玩,甚至滑雪的时候都会照射过量的紫外线,像是海水、石头或冰雪都能反射紫外线,应该多加注意,除了皮肤之外,尤其易造成眼部的伤害。

如果是易长青春痘的肤质,只要能配合医师的处方治疗,青春痘都可以获得一定程度的改善;至于防晒乳液,可以选用不含油脂的配方来减轻皮肤的负担,且重复补充之前最好先把多余的油脂及汗水拭去。