警惕女孩性早熟的侵袭

乐雅养生网导读：刚满11岁的王细雨小朋友聪明可爱，熟悉她的大人戏称她是个“小人精”。这不光是因为她长得漂亮，更主要的是她聪明伶俐，知道的事可不少。这不，前两天她突然问她妈妈：“我怎么还不长胸脯啊？比我小的同学有的都长了好大好大了。她们还有的早就来月经了呢。我怎么还没来呢？是不是我有什么病啊？”望着女儿认真的样儿，王细雨的妈妈不知如何回答是好，便在丈夫的提醒下，来到了山东省体育科研所，找到了对青少年身心成长颇有研究的副所长迟荣国研究员。……

刚满11岁的王细雨小朋友聪明可爱，熟悉她的大人戏称她是个“小人精”。这不光是因为她长得漂亮，更主要的是她聪明伶俐，知道的事可不少。这不，前两天她突然问她妈妈：“我怎么还不长胸脯啊？比我小的同学有的都长了好大好大了。她们还有的早就来月经了呢。我怎么还没来呢？是不是我有什么病啊？”望着女儿认真的样儿，王细雨的妈妈不知如何回答是好，便在丈夫的提醒下，来到了山东省体育科研所，找到了对青少年身心成长颇有研究的副所长迟荣国研究员。

孩子早熟已成普遍现象

问清缘由后，迟荣国建议先给王细雨拍张骨龄照片。“你们的孩子发育得很正常，仅从给她拍的这张骨龄照片上就不难看出，孩子的骨骼发育良好，她的骨龄与其实际年龄基本吻合。”迟荣国在仔细审视了骨龄照片后说。

至于孩子为何没来月经初潮，迟荣国笑着说：“不是你们家孩子来得晚，而是现在女孩子月经初潮来得太早。女孩子本来就该在十二三岁前后才来第一次月经，而现在孩子们的月经初潮都大大提前，普遍呈现出早熟现象。其实这并不是好事情，应该引起家长们和全社会的高度重视。”

迟荣国最近到澳门出席了在那里举行的一次国际论文报告会，他在会上就近10年间山东省城市少年儿童发育变化趋势作了主题演讲。他在这篇题为《1995—2005年山东省城市儿童少年生长发育变化趋势研究》的长篇报告中指出，身高增长、体重增长、骨龄增长、女性月经初潮、男性首次遗精均是评价少年儿童从生长到发育再到成熟的不同方法。其中，身高增长规律是评价少年儿童生长发育水平最直观的手段之一。少年儿童的生长发育规律受遗传、环境、饮食、睡眠等多方面因素影响，近10年是我国国民经济快速增长的时期，儿童少年的生活水平、营养结构、睡眠时间、教育和社会环境都发生了巨大的变化，从1995年、2000年、2005年三次大规模城市学生体质测试结果的身高动态变化规律分析，7—18岁男女在生长发育的突增期和完成生长发育的结束期都有不同程度的变化。

女性发育期提前幅度大于男性

迟荣国告诉记者，人体从出生到长大成人都要经过生长、发育和成熟三个阶段。详细了解少年儿童的身高突增期即青春发育的最高峰期，有助于社会和家长在营养结构、睡眠时间、环境因素等方面给予少年儿童特殊抚养和教育。追踪测试和成年人国民体质监测结果显示，一旦在青春发育期失去良好的发育环境，所造成的危害将终生难以弥补。

根据2000年国民体质监测结果，发现我国在1960—1962年自然灾害时期，处于青春发育期的人群平均身高低于上下几个年龄段。所以，通过少年儿童身高突增期年龄变化确定青春发育期的变化，对孩子的生长发育具有重要的意义。

迟荣国经过长期的跟踪调查，最后的研究结果表明，我国城市少年儿童身高发育的快速增长期年龄在近10年的时间已经有明显的提前。其中，女性的提前幅度大于男性。

“这是关系到所有家庭和所有中小学校的社会问题，应该引起全社会的关注。”迟荣国说，“少年儿童身高快速增长敏感期的所有外部环境，对将来最终身高都有直接的影响。这一年龄段的孩子无论在生理上还是在心理上都需要家长、老师和全社会的爱护。”

造成早熟的“罪魁祸首”

“营养结构不合理，睡眠时间无保证，体育锻炼难保障，可以说是造成我国少年儿童早熟的‘罪魁祸首’。”迟荣国说，少年儿童时期是饮食行为建立和发展的关键时期，良好的饮食行为不仅保证了少年儿童良好的营养状态，而且对终生健康产生积极的影响。目前，我国少年儿童营养不合理主要表现在以下几个方面：

一、脂肪和蛋白质摄入过多，碳水化合物摄入不足。脂肪和蛋白质的过多摄入对生长发育是有害的。许多人认为少年儿童处于发育过程，身体需要大量的蛋白和脂肪，尤其是蛋白质，摄入得越多越好，其最终结果是过剩的热量转化成了过多的脂肪导致超重或肥胖。目前，我国少年儿童普遍存在低碳水化合物和高脂高蛋白现象，应注意调整上述物质的摄入比例。

二、部分维生素和矿物质摄入不足。B族维生素在体内以辅酶或酶前体形式存在，有助于营养素转化为能量，当碳水化合物摄入不足时，维生素B的缺乏会引起发育需要的能量供应不足。维生素A对机体免疫功能非常重要。另外，钙、铁、锌等矿物质摄入不足也是少年儿童营养结构不合理的突出问题，它们的缺乏将直接影响少年儿童的骨骼、大脑等重要器官的发育。

三、高热能物质摄入过多。目前，市场上“垃圾食品”过多，许多家庭的孩子每天摄入的油炸、膨化等“垃圾食品”甚至多于正常饮食。教育孩子少吃甚至不吃此类食品，是我们整个社会的责任。

四、三餐热能分配不合理。一日三餐的热能分配要与少年儿童一天的能量需求相一致。一般情况下，少年儿童上午和下午所需要的能量相一致，而晚上要少得多。但我国的家庭和学校往往忽视早餐，包括质量和数量都达不到要求。

迟荣国说，除了营养结构要合理外，还要保证充足的睡眠时间。生长激素是人体生长发育的动力来源，而生长激素的内源供应主要是在睡眠过程中分泌，身高快速增长期的提前要求家长和学校在相应时期要让孩子保证充足的睡眠，一般在此过程每天的睡眠时间不能少于9个小时。

再就是要加强体育锻炼。身高快速增长期的孩子正处于小学高年级和初中低年级，我国现行教育体制决定了在校学生体育锻炼时间严重不足，中小学应该了解孩子身高发育期提前的现状，在这一时期多给孩子一些体育锻炼时间。但由于此年龄段孩子的内脏器官、肌肉系统、关节韧带、骨质结构还没有发育成熟，所以运动强度不宜过大。