怎样预防手部伸肌腱损伤，手部伸肌腱损伤的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍手部伸肌腱损伤应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及手部伸肌腱损伤应该如何护理，手部伸肌腱损伤常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防手部伸肌腱损伤：

一、预防

本病暂无有效预防措施，及时发现及时诊断是本病防治的关键。

以上是对于怎样预防手部伸肌腱损伤方面内容的相关叙述，那么，下面再看下手部伸肌腱损伤的护理方法，手部伸肌腱损伤的常见护理措施。

手部伸肌腱损伤常见护理方法：

一、护理

1、在发送手机简讯时，应尽量以两只手握着手机来发送，以平均缝补双手的压力。

2、创造良好工作环境，包括将个人的椅子调至舒适的高度，坐着时有足够的空间伸放双足、打字时电脑键盘应正对着你、键盘摆放的高度则应调整到一个打字时感觉舒服自如的位置等。

3、必要时配给适量的止痛剂和舒解紧绷肌肉的药物，病人还必须服从职能治疗师的指示，调整打字、传送简讯的姿势，并且进行舒展筋骨的运动，尽量减少损伤手部肌腱的机会。

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