阿尔茨海默病：维持正常生活的技巧

乐雅养生网导读：对于任何人来说，与阿尔茨海默病患者一起生活都是一项挑战。此类病人会出现记忆困难，犹豫不决，以前经常做的此时自己会觉得不正常。多数时间你都可能觉得很失望，然而也有情况好的时候。下面给您介绍一些技巧，以便使您的生活容易些-自我感觉重新恢复正常。……

怎样处理记忆障碍问题?

帮助解决记忆障碍问题的方法：

* 随身携带一笔记本，记录下重要的信息，电话号码，姓名，拥有的主意，赴约约会，自己的地址和回家的方向。

* 需要记住某事时，在房间周围做下显眼的提示。

* 在餐厨和抽屉上用文字或图画做好标记,以表明里面存放的东西.

* 在电话旁边备有重要电话号码的纪录。

* 让你的朋友或家人提醒你今天要做的重要的事情，像做饭的时间，看医生的时间和约会。

* 建立一个日程表，提示时间和重要的日期。

* 经常见面的人，可以携带照片并且在上面写好名字，以便确认。

* 使用录音机录制通话记录，以免忘记。

怎样做好最佳的日程安排?

计划安排:

* 做自己喜欢做的事情,并且确保独立完成时的安全性。

* 当你自我感觉很好时，此时去完成一项任务会比较容易些。

* 需要做某些事情时，给自己足够的时间，不必匆忙，也不必让别人催促你。

* 感觉事情太难时，休息一下，停一停。

* 需要时向别人救助。

如何避免走丢?

防治办法：

* 外出时，让人陪同。

* 需要时向别人求救，解释说自己有记忆障碍。

* 随时记录下自己外出的方向。

如何使交流容易些?

采取以下措施可以使你同别人沟通容易些:

* 自我放松，不必紧张。

* 若你不理解，需要时可以告诉你的交谈对象重复一遍或让他/她讲慢一点。

* 避免在嘈杂的环境下交谈，寻找安静的地方交流。

如何对待开车问题?

对于阿尔茨海默病患者，开车需要特别注意。一下为需要考虑的：

* 让别人开车载你去你先要去的地方。

* 若你比较容易走丢或者迷路，考虑改变交通工具。

* 仅在你很熟悉的地方开车。

* 同像阿尔茨海默病相关机构沟通，学习该如何选择当地交通服务。

* 交管部门将会见定你是否能驾车。

* 在某种意义上，驾车可能对您不安全。

在家中如何照顾好自己?

为了确保在家中能照顾好自己，早期采取正确的措施，以养成一种习惯：

* 当地阿尔茨海默病组织机构或您的医生将会告诉你，像在购物，做家务，煮饭和乘坐交通工具时如何获得帮助。

* 让你信任的邻居备有一套你家的钥匙。

* 让你的朋友或家人帮你安排一下你的厨子和抽屉，以便于找东西。

* 让家人检查一下室内外，像电器，邮件和易腐败变质的东西。

* 在手机上储存一系列重要的和危机时用的电话号码。

* 为确保一切事情顺利，可以让家人，朋友或者社区服务部门定期打电话或上门看望一下。

* 让人定期检查烟雾警报。

如何继续维持我的支付能力?

* 可以直接以支票的形式存储，像退休金或政府安全补助。

* 若你在纪录账户出现困难时，可以告知银行，他们将会为阿尔茨海默病患者提供特殊的服务。

必须认识到这一点，自己一个人生活是很危险的。但是，在疾病的早期阶段，在朋友，家人和社区组织的帮助和支持下，经过适当的安全训练和简单的调整后，很多患者能够独立生活。