小儿贫血吃什么食物

乐雅养生网导读：小儿贫血吃什么食物可以治愈？如果您的孩子贫血了，你知道该给他多吃什么食物可以治愈贫血吗？孩子还正处在发育时期，因此发生贫血应该采用食物进行治疗贫血，这样有利于补充身体的各种营养。那么小儿贫血吃什么食物好呢？下面为你推荐治疗儿童贫血食物。……

小儿贫血吃什么食物可以治愈？如果您的孩子贫血了，你知道该给他多吃什么食物可以治愈贫血吗？孩子还正处在发育时期，因此发生贫血应该采用食物进行治疗贫血，这样有利于补充身体的各种营养。那么小儿贫血吃什么食物好呢？下面为你推荐治疗儿童贫血食物。

儿童贫血的预防

第一，掌握科学喂养技能

供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。

第二，要多吃新鲜蔬菜、水果

蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份，所以膳食的调配一定要平衡。

第三，提倡母乳喂养

因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取。

第四，纠正一些不良的进食习惯

如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。

注意事项

(1)饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。

(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

(3)饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

(4)劳逸结合，进行适当的体育活动

儿童贫血，每个家长都应该引起重视，及时到医院检查，积极治疗！由于孩子正处在发育阶段，所以作为家长日常一定要让孩子养成良好的饮食习惯避免贫血发生。