防！不良习惯可导致突发性耳聋(2)

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预防耳聋很重要

对于如何预防耳聋，浙江萧山医院耳鼻咽喉科林永东医生提出如下建议：

1.在噪音污染大的环境下工作的人员，要注意采取保护措施。首先，企业要采取保护措施。工人自身可以考虑戴耳塞或是塞上棉球等，适当保护耳膜，一旦发现耳朵不适，一定要及时就医，想办法换个稍安静的工作环境。

2.不能过多过久地听mp3、mp4之类的数码产品，过多地使用耳机，也会引起听力的慢性损伤。如果确实需要持续使用耳机，要隔半小时休息一下。

3.预防感冒，注意避免引起耳聋的可能诱因，比如连续熬夜或长时间的情绪低落、精神过度紧张，一定要调整和休息。

最后他提醒，一旦发现耳鸣、眩晕、恶心、呕吐、听力下降等症状，要及时到医院耳鼻喉科就诊。