中年男性警惕前列腺癌“来袭”

乐雅养生网导读：年龄因素是前列腺癌的患病风险之一，50岁以下患前列腺癌的概率只有0.1%，85%的前列腺癌发于65岁以上。此外，兄弟或父亲患有前列腺癌，其本人发生前列腺癌的危险性增加一倍以上。……

近些年来，我国前列腺癌的发病率明显上升。年龄在50岁以上，尤其是70岁左右的老年人易得前列腺癌，高峰年龄在75-79岁。专家指出：年龄因素是前列腺癌的患病风险之一，50岁以下患前列腺癌的概率只有0.1%，85%的前列腺癌发于65岁以上。此外，兄弟或父亲患有前列腺癌，其本人发生前列腺癌的危险性增加一倍以上。

前列腺癌早期的四大症状：

第一：排尿障碍常表现为排尿困难、尿流变细或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿意不尽感等，严重时尿滴沥及发生尿潴留。

第二：疼痛常表现为腰部、骶部、臀部、髋部疼、骨盆的疼痛。

第三：转移症状在前列腺癌病人中，转移很常见。约有1/3甚至2/3的病人在初次就医时就已有淋巴结转移，多发生在骼内、骼外、腰部、腹股沟等部位。可引起相应部位的淋巴结肿大及下肢肿胀。

第四：全身症状由于疼痛影响了饮食、睡眠和精神，经长期折磨，全身状况日渐虚弱，消瘦乏力，进行性贫血，恶病质或肾功能衰竭。

如何筛查前列腺癌？

专家推荐检查：PSA、彩超前列腺多普勒、MRI盆腔、ECT（全身骨扫描）、前列腺癌易感基因检测。

高危人群：1.有前列腺癌家族史的男性，父辈或兄弟中有前列腺癌患者，本人患病率将增加2-3倍；2.生活中经常接触致癌物的男性，如亚硝胺、铅、X射线、紫外线等；3.性生活长期不协调的男性；4.有严重前列腺增生的患者；5.45岁以上的中老年男性。

如何预防前列腺癌的发生呢？

首先应调节饮食，饮食因素是与身体健康关系最密切的因素，因为一日三餐摄入食物的成分直接影响着体内的各种代谢，研究表明，动物脂肪类食物摄入过多会增高前列腺癌的发病风险，这是因为动物类脂肪摄入过多会使体内胆固醇的合成增加，而胆固醇是合成雄性激素的主要物质，雄性激素过高则会促进前列腺癌的发生。因此，日常生活中应减少动物脂肪类食物的摄入，增加大豆蛋白类食物的摄入。

预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点：一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。

另有研究显示，男性坚持每天或每周适量的运动可以降低先烈腺癌的发病风险，这是因为运动一方面可缓解长时间坐姿对前列腺的压迫;另一方面，运动可促进血液循环，将淤积于前列腺的有毒物质有效稀释。慢跑、游泳等都是不错的运动项目。