宋美龄喝牛奶治好低血压？

乐雅养生网导读：宋美龄说喝牛奶治好了低血压的症状，那么现实生活中，牛奶真的对血压有调节作用吗？记者就此问题采访了武警总医院营养科主任吕利。……

专家简介：吕利，武警总医院营养科主任。

擅长治疗：代谢性疾病等专病的营养治疗。

出诊时间：周二上午

吕利：牛奶含有丰富的营养成分，特别是可以补充钙质，还能起到镇定安神的作用，可以缓解血压的波动。牛奶中含有的丰富营养物质也可以调整由于营养不良导致的低血压。

记者：牛奶除了补钙以外还有没有别的特殊功效？

吕利：牛奶中除了含有钙质外，还含有充足的优质蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素及常量元素。这些不同的营养素之间可以协同作用，从而能够较好地被人体吸收和利用。例如，牛奶中含有的磷、硒等微量元素及维生素D可以帮助钙质的代谢，促进钙质的吸收。

记者：宋美龄一直保持着青春活力，皮肤和容貌都没有衰老得很快，请问和牛奶是否有关系？

吕利：常喝牛奶，可以让人保持活力。牛奶的营养既全面又丰富，对于保持身体的骨骼、肌肉及内脏器官的健康很有好处，尤其对皮肤的保养有贡献。牛奶中的维生素A、E等营养成分可以加快胶原质的产生，使皮肤的真皮层增厚，增加皮肤的弹性，从而防止皮肤出现大量皱纹。

记者：很多人崇尚牛奶洗浴，这个对身体究竟好不好？如果有益处的话，应该怎么洗？

吕利：牛奶洗浴并不是完全用牛奶，这样太油腻，对皮肤也不好，只是用少许牛奶和温水勾兑调节。牛奶洗浴是可以起到滋养皮肤的作用的，牛奶除了可以从内调理，还可以从外部来直接呵护肌肤，使皮肤变嫩，干性皮肤的朋友尤其适合用牛奶洗浴。除了牛奶外，也可以在洗浴时增加一些蜂蜜、杏仁露或者是盐，可以增加润肤的效果。用擦浴的方式效果更好。

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