胆汁反流胃炎要注意什么

乐雅养生网导读：胆汁反流胃炎要注意什么？胃炎的种类有很多，胆汁反流是临床上常见的胃炎种类之一，那么胆汁反流胃炎要注意什么，胆汁反流胃炎有什么症状呢？下面乐雅养生网为您介绍。

胆汁反流性胃炎是由于从胆囊排入十二指肠的胆汁和其它肠液混合，通过幽门，逆流至胃，刺激胃粘膜，从而产生的炎症性病变。正常在胃的出口有一个“开关”，即幽门括约肌，放松时允许胃内食糜通过进入十二指肠。如幽门括约肌“关不紧”，则十二指肠内的胆汁可以反流入胃造成慢性胃炎。

胆汁反流胃炎要注意什么？

1、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。由于人的胃喷门的开口方向是向右侧，胆道开口方向也是向右，所以建议左侧位睡姿。床头垫高15～20cm对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

2、饮食要规律。进餐过早过晚、任意吃生冷食物、过多吃零食，会使胃肠的工作量紧一阵松一阵，就容易造成胃肠病发作。

3、常吃些素食淡饭，胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜，做到少吃多餐，定时、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

4、进食时要细嚼慢咽，不要在吃饭时说话、看电视、争吵。

5、胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关，过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此预防和治疗胃肠病要经常心情愉快，保持乐观。避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

6、要积极锻炼身体，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力。

7、要科学安排生活注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，减少发病的机会。

8、胆汁反流性胃炎患者，应长期服用胃黏膜保护剂，保护胃黏膜不被胆汁刺激。如盖胃平，惠加强等。

9、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰，穿紧身衣裤，扎紧腰带等。

10、尽量戒除烟酒，以防刺激胃黏膜促使溃疡恶化和复发。因为烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛是引起胃食管反流的原因之一。

11、超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

12、饭后不要立即躺下，至少隔半小时再睡，防止反流。

13、胆汁反流性胃炎不能多喝水，若大量喝水对于病情是没有好处的，会导致嗳气。建议饮水适量且不可过猛。