早泄食疗方应在医生指导下选用

乐雅养生网导读：早泄的治疗除了应用临床上的治疗方法外，还可以尝试食疗治疗。周少虎教授表示，体虚者可进食补益之品，实证者忌用。早泄患者不能盲目选用食疗方，最好根据个人情况在医生指导下可选用。……

周少虎一外科主任医师查看名医介绍收起名医介绍广州中医药大学第一附属医院主任中医师，硕士研究生导师，外科一党支部副书记1984年毕业于广州中医药大学医疗系。毕业后早期在广州军区部队医院工作,任外科副主任,男科主任。1988年参与创办华南地区首家“沪穗男性康复治疗中心”，后主持该中心工作。是本地区最早专门从事泌尿男科的专家之一，国内有相当的知名度。2004年转业回到广州中医药大学第一附属医院泌尿男科工作。主要从事泌尿男科学的中西医结合科研、教学和临床工作，在性功能障碍、不育症、前列腺疾病、性心理障碍、结石病等泌尿男科疾病的中西医结合诊疗上有较深的造诣。临床上首创中药栓剂直肠用药治疗男子性功能障碍；在本地区率先开展阴茎短小延长矫形手术；在国内首先倡导“男科病从瘀论治”学说，临床获得良效。

提及早泄，部分男性朋友就不知不觉“泄”了气。早泄是困扰许多男性的常见性功能障碍疾病，女性也会由于性伴侣患上早泄无法获得性满足而深感不愉快，从而引发“两性战争”。

早泄患者往往惊慌失措，要不就是盲目自治乱补一通，要不就是寄望医生把所有问题解决。其实，治疗早泄除了要坚持正规诊治，患者本身也要予以默契配合，做好心理、饮食、运动等方面的调整，这样治疗才更容易达到理想效果。

广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎指出：“治疗早泄不能急于求成，患者若能配好做好饮食调节，对早泄的康复也能起到意想不到的效用。”

早泄饮食要清淡且富有营养

引起早泄的临床病因很多很复杂，仅靠食物想达到治愈的目的很难。不过从饮食上进行早泄的调理，对疾病的康复也是大有裨益的。

周少虎教授指出：“早泄患者的饮食要清淡而富有营养，禁止食用辛辣、肥甘厚味的食物，避免伤及脾胃，以防湿热内生而加重早泄的病情。”

以下这些食物有益于早泄的调理：

1、早泄饮食调理之主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

2、早泄饮食调理之蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3、早泄饮食调理之肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

4、早泄饮食调理之水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

食疗方应在医生指导下选用

早泄的治疗除了应用临床上的治疗方法外，还可以尝试食疗治疗。周少虎教授表示，体虚者可进食补益之品，实证者忌用。早泄患者不能盲目选用食疗方，最好根据个人情况在医生指导下可选用。以下的食疗方仅供参考：

１、车前草炖猪小肚：

鲜车前草60-90克(干车前草20-30克)、猪小肚约200克)。将猪小肚切成小块加水，与车前草煲汤，加适量盐。饮汤食肚，有清利湿热之功。用于湿热蕴结下焦之早泄。

２、五味子膏：

五味子100克，蜜1000克。将五味子水浸后去核再用水洗，尽量洗去其味，过滤，加入上等蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次使用-2勺。具有滋阴涩精之功。用于肾阴不足型早泄。

3、胡桃栗子汤羹：

核桃仁30至50克，炒熟栗子30至50克，白糖适量。先将熟栗子去壳，再与核桃肉同捣成泥，加入白糖拌匀即可食用。有补肾益精之功。用于肾虚精亏之早泄。

４、茨实粉粥：

茨实粉60克，粳米90克。用粳米煮粥，半熟时加入茨实粉，调匀成粥，作早餐食用。有补肾涩精之效用。用于肾气虚损之早泄。

5、莲子茯苓糕：

莲子用温水泡后去皮、心；茯苓切片，与麦冬共研细粉，加白糖、桂花拌匀，再加适量水揉和后制成糕坯，上笼蒸20分钟。健脾宁心，用于心脾两虚之早泄。

6、牛髓膏子：

黄精膏150克、地黄膏90克、天门冬膏30克、牛骨髓熬取油60克。将诸药膏与牛骨油一同用匙子搅令冷定，和匀成膏。每日早晨空腹，取１匙，温黄酒送服。有补精养血益肾之功，用于精血亏损、肾气不固之早泄。