适合春季的美容食谱

文章目录

一、适合春季的美容食谱

二、春季美容小窍门

三、春季美容误区

适合春季的美容食谱

1、适合春季的美容食谱之莲子百合红豆粥

材料:小米20g、赤小豆30g、百合10g、莲子20g、冰糖、水

做法:把前四种材料分别清洗干净,用冷水浸泡半小时,然后在砂锅中倒入适量的清水,中火烧开,烧开后放入莲子、百合、红豆,用小火煮20分钟左右。放入小米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。

2、适合春季的美容食谱之银耳枇杷汤

材料:新鲜枇杷、银耳、蜂蜜

做法:把准备好的新鲜琵琶去皮去籽切成片状。然后把泡好的银耳撕成小片放进砂锅中,添上少量的水熬煮,变得黏滑后,再放入枇杷片。等到水再次烧沸后即可,根据自己口味加入适量的蜂蜜调味。

3、适合春季的美容食谱之黑木耳豆腐汤

材料:黑木耳、豆腐、鸡汤

做法:把泡好的黑木耳用水清洗干净备用,然后把豆腐切成小片状,把两种材料一同放入鸡汤中熬煮,加上适量的食言调味,大约煮上10分钟左右(煮沸)即可食用。

4、适合春季的美容食谱之黄芪红糖粥

材料:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。

做法:将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。此粥有益气补血的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

5、适合春季的美容食谱之当归黄芪乌鸡汤

原料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

做法:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。

春季美容小窍门

1、双重洗脸

入睡前须把皮肤清洗干净,清洗时先把清洁霜涂在脸上,然后再用面纸卸妆,卸妆后一定要用香皂洗干净。入睡前须把皮肤清洗干净,清洗时先把清洁霜涂在脸上。

2、常按摩皮肤

尽量选择香料少的洗脸香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫涂在脸上,以中指与小指按着由下往上,然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住,按摩后一定要用清水洗干净。

3、多吃些美容食品

日常生活中多吃一点多皮肤好点的食物,膳食中要多吃点美容食品,如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润,还有健美和防皱作用。

4、用好醋

醋有一定的美容作用。其方法是:在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升,加温水300毫升洗头,可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

春季美容误区

1、同一款护肤品,冬夏通杀

南方的春季空气湿度高,皮肤血管和毛孔随之扩张,自流量大为增加,皮脂分泌比较旺盛,有些MM还使用冬天油分较多的护肤品,这样会使毛孔堵塞,出现小痘痘。

2、阳光不强,不需要防晒

大家都认为夏天才是防晒的重点,殊不知初春的气候变化无常,寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。而且春天皮肤娇嫩,耐受性差、即使是比较弱的阳光,往往也会使皮肤出现晒斑。容易过敏的皮肤上可能还会出现红斑,小疹子。

3、频繁去角质

春天的到来,令每位MM都迫不及待穿上印花裙想和百花斗艳。冬天累积角质令每位MM头痛,于是采取各种各种方法对付死皮。去角质可以帮皮肤重拾光彩,但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上),或同时使用好几种去角质产品,会让角质层变得越来越薄,失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。