电脑病的危害不容小觑

乐雅养生网导读：随着个人电脑的普及和网络信息技术的发展，电脑病也开始登上历史舞台。大家都知道，电脑病主要是指颈椎病、干眼……

随着个人电脑的普及和网络信息技术的发展，电脑病也开始登上历史舞台。大家都知道，电脑病主要是指颈椎病、干眼症、鼠标手等疾病，其实长时间使用电脑的危害还有很多，有些电脑病并不为人熟知。

危害一.导致睡眠障碍

在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

危害二.辐射易诱发癌症

电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

危害三.影响生殖系统

影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

危害四.影响心血管系统

影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

危害五.影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

人们在享受电脑和网络给我们带来的便利的同时，也应该注意随之而来的危害，想要预防和治疗电脑病，就要减少使用电脑的时间。工作中使用电脑不可避免，但是回到家里总没有人强迫你了吧?就从现在开始，拒绝被电脑病侵害!