预防孩子性发育早熟从健康生活开始

乐雅养生网导读：现在的孩子大多营养已经过剩，所以提醒父母们慎用保健品，不要盲目给孩子食用蜂王浆、花粉之类的保健食品，也没有必要让孩子进食一些像人参、鸡精之类的补品。……

预防性早熟，早防早治是关键。性早熟有百害而无一益，那么怎样让本该天真无邪的孩子们远离性早熟，父母们又该如何替孩子把性早熟拒之门外呢?

现在的孩子大多营养已经过剩，所以提醒父母们慎用保健品，不要盲目给孩子食用蜂王浆、花粉之类的保健食品，也没有必要让孩子进食一些像人参、鸡精之类的补品。三餐摄食能够均衡，才是正确的养生之道。在日常生活饮食上，家长应该管好菜篮子，避免让孩子吃鸡、鸭、鹅的脖子，牛鞭、牛睾丸之类的动物性器官也不要吃太多。

另外，不合时节、色彩形状异常且价格昂贵的蔬果，也应避免食用。多吃绿色食品，尤其是应季的、大量上市的蔬菜，少吃反季节蔬菜和水果。凡是用了催熟剂的水果，一般个头较大、色泽鲜艳，但口感平淡无味，分辨起来比较容易。

近来，有医学专家提出预防性早熟的保健处方：

(1)鼓励孩子坚持跳绳、爬楼梯、长距离跑步，使其在短期内加速长个儿；

(2)在医生指导下，给孩子科学地补钙和维生素D类；

(3)多给孩子吃绿色食品，尽量避免吃反季节蔬菜和水果以及含有添加剂的食品；

(4)杜绝盲目进补；

(5)慎用激素类药物；

(6)注意心理健康指导；

(7)禁止孩子看与性有关的影视镜头和书籍；

(8)女孩要定期检查乳房，及时发现隐患。