夏天热感冒了吃什么好的快

文章目录

一、夏天热感冒了吃什么好的快

二、热感冒如何物理降温

三、预防感冒的食疗

夏天热感冒了吃什么好的快

1、夏天热感冒了吃什么好的快

发热重、恶寒轻、有汗不多、头胀痛、四肢酸懒、咳嗽痰黄、咽红肿痛、口干欲饮、舌苔薄黄等症。多见于夏秋季。应用清热宣肺的辛凉解表药。

1.1、热销品牌:金牡感冒片、银翘解毒丸、重感灵片、板蓝根颗粒、复方感冒灵颗粒等。

1.2、服用更方便:抗病毒口服液、风热感冒颗粒、好医生抗感颗粒、双黄连口服液等。

1.3、小儿专用:小儿热速清颗粒、抗感颗粒(儿童装)、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒颗粒、金诃安儿宁颗粒等。

2、 热感冒吃什么食物

2.1、西瓜

西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用,夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能“清暑热,解烦渴”。《滇南本草》说它能“治一切热症”。风热感冒之人发热口干咽痛时,食之颇宜。

2.2、生姜

生姜又称鲜姜,黄姜,有独特的辛辣芳香,是一种常用的调味品,它能使各种菜肴鲜美可口,味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜,都能改善食欲,增加饭量,所以俗话说:“饭不香,吃生姜”。

2.3、绿茶

绿茶日常服用还能有效的增强免疫力,令身体越来越年轻,同时对于多种病毒、细菌有着很好的防治作用。

2.4、甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

3、夏天热感冒的症状

“热感冒”症状较轻的,仅有鼻部症状,如鼻塞、流清涕、打喷嚏,轻度咳嗽,3~4天内就可痊愈。如果涉及到咽部,多有发热,咽痛,扁桃腺肿痛。发热大多持续2~3天。如果症状较重,则有高热,畏寒,头痛,乏力,食欲减退现象。

热感冒如何物理降温

1、风热感冒可喝温开水

应对发烧,最有效的物理降温方法是喝水,有一定温度的温开水最为宜。

第一,喝水补充体液,人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗,出汗可以帮助身体排热。

2、风热感冒可用温水擦身体

每次使用一些温水,用手巾在温水中浸泡拧干,擦拭身体、额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。

3、风热感冒可用毛巾敷额头

毛巾敷额头也是运用水蒸发散热的方法降温,之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头,用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。

4、风热感冒也可冷敷额头

冷敷头部,其实头部降温对身体降温影响不大,主要是让人感觉更清醒一点缓解不适,所以前面说的多喝水才是关键。

将冷水放在冷敷袋中,再敷到额头上。如果因为水过冷不舒服,可以在额头放一块毛巾在放冰袋,以免太过冰凉。

预防感冒的食疗

1、雪梨炖冰糖：

将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。

2、红糖姜枣汤：

红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。

3、丝瓜粥：

丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。

4、薄荷糖：

用白糖500克,薄荷粉30克,将白糖放入锅中,加少量水,用小火熬至变稠,倒入薄荷粉,用勺搅匀,继续用小火熬至可以用勺挑起丝(但不粘手)时,即可停火。然后再将熬好的糖倒入抹有食油的大盘中,待稍凉后,用刀切成小块,即可食用。随时服用,此糖作用消肿,清利咽喉,生津止渴,适用于感冒咽喉肿痛,头昏发热,口干舌燥等症。