导读:乐雅养生网导读:河南省中医院脑病科任德启副教授说,很多失眠的人都有一个共同的症状,如果晚上没有睡好,那么第二天的食欲也就欠佳,所以古人说“能睡者,能食,能长生”。…… 因此,一旦失眠了,在吃的方面也要有所讲究,辛辣、烧烤之类的食物要尽量少…
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