茶水漱口预防牙龈炎牙周炎

乐雅养生网导读：在《红楼梦》的开场有一处细节，就是饭后丫环送上茶来，让黛玉漱口，不知道这种用茶水漱口的方式是否合适呢?如果中午饭后不方便刷牙的话，可以用茶水漱口代替吗?……

在《红楼梦》的开场有一处细节，就是饭后丫环送上茶来，让黛玉漱口，不知道这种用茶水漱口的方式是否合适呢?如果中午饭后不方便刷牙的话，可以用茶水漱口代替吗?

饭后可以用茶水漱口，因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位，把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度，抑制牙菌斑的形成。

茶水中含有茶多酚，有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用，还能除臭去腥。清晨用茶水漱口，或吃鱼腥之后用茶水漱口，能有效地除掉口中的异味。另外，茶叶中含有氟化物，能在一定程度上预防龋齿的发生。

茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，能起到预防流感的作用。儿茶素还可以杀灭口腔中的细菌，使牙龈炎症状减轻。

牙周炎是由厌氧菌感染引起的，浓度适宜的茶水，可以抑制口腔中的厌氧菌，起到预防和治疗牙周炎的作用。