五个小妙招助有车一族防颈椎病

乐雅养生网导读：随着有车族的增多，与之相关的疾病也多了起来，其中颈椎病可居众病之首。由于人体颈椎神经、血管集中，一旦受损会给驾车人工作、生活带来极大影响。那么，在驾车过程中哪些情形最容易导致颈椎病?针对这些情况又该如何预防?……

随着有车族的增多，与之相关的疾病也多了起来，其中颈椎病可居众病之首。由于人体颈椎神经、血管集中，一旦受损会给驾车人工作、生活带来极大影响。那么，在驾车过程中哪些情形最容易导致颈椎病?针对这些情况又该如何预防?

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危害颈椎情形之一：驾车时的不良坐姿

通常驾车人目视前方、分析路况的过程中，身体不自然的会处于向前微倾的状态，从物理学和生理学的角度来讲，这个姿势对颈椎的负荷都是最大的，时间一长不可避免的会导致颈椎病。另外，驾车人个人习惯不科学，或者汽车座椅不合适等情况也会加大患颈椎病的机率。驾驶员每天都需要长时间地坐着，且身体保持同一姿势，如果再加上坐姿不正确，对腰部造成持续的压迫，时间一长，导致椎体、腰间盘及周围韧带的退变、劳损，引起上下肢的疼痛、无力和麻木;同时，由于开车时必须高度集中注意力，司机的精神往往处于紧张状态，压力过大加上疲劳，很容易引起腰肌痉挛、腰肌劳损，导致腰酸背痛，引发腰间盘突出等疾病。

危害颈椎情形之二：追尾撞击事故导致颈椎病

在交通事故所引发的人身伤害中有七成属于颈椎受伤。而其中追尾撞击事故是造成颈椎伤害的最大元凶。在追尾事故中，人体在靠背或座凳的带动下突然向前或者向后时，头部通常无法跟上身体的运动节拍，这种身体和头部不协调的运动，最终都会施压到颈椎，从而导致颈椎损伤。

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