早泄的调理

乐雅养生网导读：早泄是现代社会中男性普遍的男性疾病之一，很多男性早泄患者为了顾面子，不愿意提这方面的问题，也不太愿意去医院接受诊治，从而错过了治疗早泄的最佳时机。那么早泄的调理方法有哪些呢？下面就让我们具体的了解一下吧。……

早泄是现代社会中男性普遍的男性疾病之一，很多男性早泄患者为了顾面子，不愿意提这方面的问题，也不太愿意去医院接受诊治，从而错过了治疗早泄的最佳时机。那么早泄的调理方法有哪些呢？下面就让我们具体的了解一下吧。

早泄的调理方法心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

早泄的调理方法体育锻炼也是很不错的选择，很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。专家指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼。

生活调理：早泄患者要做到起居有常，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，早泄男性大多担心自己会发展成为阳痿，在性生活时又担心是否又要发生早泄，开始逃避性生活，这种做法不正确，应该随其自然，性生活要有规律。养成锻炼身体的好习惯，增强体质也是早泄的调理方法。

早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

以上就是我们对早泄的调理简单的介绍，希望通过我们的介绍可以帮助到更多的男性朋友，不要因为早泄而自卑不好意思去医院检查，这样只能让早泄更严重。在此，祝患者早日康复。