导读：改善男性生育力的良方★保持健康体重，体重指数低于20的男子会导致生育力低下，体重指数为25轻度超重的男子，其精子数会比同龄正常体重男子降低22%。★避免性传染疾病，例如淋病可导致男子输精管阻塞。★戒烟，不酗酒，不要使用毒品。 ★注意咖啡因摄…
改善男性生育力的良方
★保持健康体重，体重指数低于20的男子会导致生育力低下，体重指数为25轻度超重的男子，其精子数会比同龄正常体重男子降低22%。
★避免性传染疾病，例如淋病可导致男子输精管阻塞。
★戒烟，不酗酒，不要使用毒品。
★注意咖啡因摄入量，年轻人每天喝太多含咖啡因和糖份的酸性饮料，容易引起不育。
★暂时远离有毒有害工作，从事与溶剂、油漆、杀虫剂、防腐剂等化学试剂相关工作、常年在高温、高污染环境中工作的人，容易出现生育障碍。
★保持凉爽，对男子睾丸理想的温度是比体温低3—4℃，每升高1℃使精子数急剧下降40%。
★吃绿色健康的食物，少吃含重金属的海鲜，少吃有类雌激素样作用的食品。
★避免环境污染物，如铅。
★在适宜的年龄生育。
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