简易手法按摩有效治疗前列腺炎

乐雅养生网导读：研究证明按摩前列腺对治疗慢性前列腺疾病有着显著的辅助疗效，下面介绍几种简单的按摩方法供患者日常自行按摩使用，可使疾病早日康复。……

研究证明按摩前列腺对治疗慢性前列腺疾病有着显著的辅助疗效，下面介绍几种简单的按摩方法供患者日常自行按摩使用，可使疾病早日康复。

前列腺体表按摩法：

按摩穴位可治疗前列腺疾病，如老年性前列腺增生、前列腺炎等。自己按摩可站着做或躺着做（不宜坐着做）要求全身放松，用一只手的食指、中指和无名指同时分别按压关元（脐下3寸）、中极（脐下4寸）、曲骨（脐下5寸）3个穴位，即无名指按曲骨，中指按中极，食指按关元，按压力度宜先轻后重，令局部有酸、胀和轻微疼痛的感觉为好。接着，做原位旋转按压，先向一个方向转压（顺逆时针随意）约1秒钟转压1周，转压1-2分钟（60-120周）后，再向另一个方向旋转按压1-2分钟，周而复始，按压10-15分钟。最后，用手掌轻轻做旋转按摩1分钟，以自觉舒适为好。

另外全身各处还有些穴位时常按摩对治疗慢性前列腺疾病也有不错的辅助疗效，以下介绍3种穴位按摩方法：

1、体穴按摩

仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴（在腹中部，当脐中旁开0.5寸）至横骨穴（在下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸）来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。

坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止；两手分别揉捏对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位；用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

以上诸法每日早晚各做1次，每次不少于5分钟，一定要长期坚持。

2、耳穴按摩

双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。

3、脚穴按摩：

人体脚步亦同样分布着身体其他部位有点各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。

长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可以促进慢性前列腺疾病的治愈。