怎样预防小儿锌缺乏症，小儿锌缺乏症的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍小儿锌缺乏症应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及小儿锌缺乏症应该如何护理，小儿锌缺乏症常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防小儿锌缺乏症：

一、预防

母乳中含锌量较高，范围为3～23 g/L，应提倡母乳喂养，婴儿母乳喂养对预防锌缺乏性疾病有益。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。多食用含锌高而且容易吸收的食物，牡蛎、可可、鲱鱼中含量最高且易吸收;奶品及蛋品次之;水果、蔬菜等含量一般较低。在看一种食物中锌的营养时，不仅要看其含量而且要考虑被机体实际利用的可能性。一般食物中的锌吸收率为40%，青少年每天锌更新量为6mg，所以每天锌需求量为15mg。避免偏食，避免锌的缺乏。

我国营养学会2000年DRIs提出的每天推荐摄入量为：6个月以内的婴儿1.5mg，7个月～1岁为8mg，1～3岁为9mg，4～6岁为12mg，7～10岁为13.5mg，11～17岁为18～19mg(男)和15～15.5mg(女)。

青少年的生长发育十分迅速，各个器官逐渐发育成熟，思维活跃，记忆力最强，是一生中长身体、长知识的重要时期，故营养一定要供应充足。随着我国经济发展，人们生活水平已经有了很大改善，矿质元素中的铁、钙等已经引起了人们的重视，但对于锌缺乏还没有足够的认识。

以上是对于怎样预防小儿锌缺乏症方面内容的相关叙述，那么，下面再看下小儿锌缺乏症的护理方法，小儿锌缺乏症的常见护理措施。

小儿锌缺乏症常见护理方法：

一、护理

1、改善营养，促进生长发育　供给含锌量较多的食物如肝、鱼、瘦肉等，提倡母乳喂养，合理添加辅食，培养小儿不偏食、不挑食的饮食习惯。补充锌制剂。

2、避免感染，保持室内空气清新，注意口腔护理，防止交互感染。

3、健康教育，让家长了解导致患儿缺锌的原因，以配合治疗和护理。

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