开车打瞌睡 12招赶走困意(2)

　　4、涂抹清凉油

　　在出门前如果感到有轻微困乏，可以在太阳穴处抹些清凉油，或带一些清凉油、薄荷味的东西放在车上。这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法，不知道有没有什么特殊的原因。短时间内效果还是很好的，但是并不能持久。

　　还有车上最好常备毛巾、眼药水等日常用品，除了它们的常规用途外，还可以把矿泉水倒在毛巾上敷脸提神、用眼药水擦擦眼睛下边，一刺激就精神了。

　　5、大声唱歌：哪首激情哪首来

　　但并不是任何情况你都能停车睡觉的，例如高速公路上。所以第二个方法就是大声唱歌，尤其是唱那种大家都会唱的，拉上副驾驶和后排的乘客一起唱，怎么高兴、怎么2就怎么唱，肯定特提神。

　　6、按摩赶走困意

　　按摩少冲穴。此穴位是脑部反射区，能减轻驾驶疲劳引起的头痛不舒服，提神醒脑。

　　按摩大鱼际穴。此穴位是脾的反射区，可增强脾胃功能，活血化淤、促进血液循环，避免昏沉欲睡。

　　注意：按摩要慢慢揉捏，不能过度用力，且按摩完不要立刻用冷水洗手，以免寒气入侵。

　　7、食补也可防困

　　专家介绍说，多吃些防止疲倦的食物，对防止疲劳也非常有效。在饮食上应注意既不能空腹开车，也不能吃得过饱，因为空腹可能会导致心慌、四肢无力、困倦等症状，而过饱也会影响脑部的血液供应，造成人的反应能力下降。多吃含钾、维生素等的碱性食物，比如胡萝卜、大白菜、茶叶、巧克力、苹果、海带、黄豆、土豆等，这些都是防止疲倦的食物。