年纪轻轻颈腰椎间盘突出? 电脑族别变＂电脑木头人＂

乐雅养生网导读：不少年纪轻轻的电脑族患上颈腰椎间盘突出等病症，由于上半身肢体僵硬活动受限被称为“电脑木头人”。……

记者从医院了解到，不少年纪轻轻的电脑族患上颈腰椎间盘突出等病症，由于上半身肢体僵硬活动受限被称为“电脑木头人”。

聊城市人民医院疼痛科的医生介绍，电脑族大都是年轻人，由于长时间在电脑前工作，很少活动，医院收治的颈腰椎间盘突出患者中，电脑族占了很大一部分。

医生介绍，一位患者从事的工作离不开电脑，长时间盯着电脑看，突然出现肩膀发硬，最简单的扭头动作也会让他疼痛难忍，站起来时感到头晕恶心，整个上半身就像木头一样僵硬，活动受限。接诊医生该患者进行了CT检查，结果显示是颈椎间盘突出、颈椎骨质增生。

医生介绍，电脑族因为长时间在电脑前工作，脊柱在屈曲位时椎间盘内压力增高，易导致椎间盘向后突出。医生提醒，电脑族每半小时到一小时站起来做做腰背后伸、头颈后仰的动作，也可在腰部加个靠垫避免长时间弯腰工作。对于有腰部疾病的人来说，主张睡较硬的席梦思或棕绷床，以维持腰背部的生理弧度，有利于缓解腰背部压力。