遭遇疯狂购物症该怎么办

乐雅养生网导读：爱购物是女人的天性。有的女人因开心而购物，有的女人因无聊而购物，有的女人因不开心而购物。因不开心而购物的女人常借购物来发泄，因此购物时极为振奋。其实，购物是一种正常现象，但女人疯狂购物就变成一种不正常现象。如果因不开心而疯狂购物，以此缓解压力，长期以往，就有可能得疯狂购物症。遭遇疯狂购物症怎么办？……

爱购物是女人的天性。有的女人因开心而购物，有的女人因无聊而购物，有的女人因不开心而购物。因不开心而购物的女人常借购物来发泄，因此购物时极为振奋。其实，购物是一种正常现象，但女人疯狂购物就变成一种不正常现象。如果因不开心而疯狂购物，以此缓解压力，长期以往，就有可能得疯狂购物症。遭遇疯狂购物症怎么办？

1.什么是疯狂购物症？

首先患者要了解什么是疯狂购物症，才能查找病因，去因治疗。什么是疯狂购物症？所谓“购物狂”，就是对商品有一种病态的占有欲，不惜大掏腰包购物。其病因主要有四个，第一是精神孤独、身心受损，盲目依赖购物来填补心灵的空虚；第二是感情脆弱、耽于幻想，通过购物来发泄情况；第三是错误的观念导向，如“购物是享受”、“购物有益健康”；第四是受美丽事物的冲击，经常经不住诱惑而购物。疯狂购物症会伴发睡眠障碍、眼喉干涩、胸闷、气喘、月经不规律或不孕等症状。

2.遭遇疯狂购物症怎么办？

遭遇疯狂购物症该怎么办？疯狂购物症患者要清楚地了解自身病因，去因治疗，及时纠正过于强烈的购物欲望，力求购物时保持平常的心态。如何纠正过于强烈的购物欲望？有以下几种方法。

第一，坚持写购物日记。购物之前先列清单，列出自己想购买的物品，价钱及购物的原因，然后再购物，购物后再总结自己购物的实际情况，购物后的感觉以及购物是否超出预算，购物时是否没有按照清单来购买，所购物品是否是不切实际的东西等。经过分析，遭遇疯狂购物症的患者就可知道自己购物的详细情况，并根据病因采取有效的方法治疗。

第二，让他人代为管理金钱。遭遇疯狂购物症的人一般多为富二代或者收入较高的人群，因为这些人比较有钱，购物时可随心所欲。因此，为了让自己免除疯狂购物症的困扰。患者在钱财充裕时或者想疯狂购物时应将钱财交由其他人保管，使自己只有少量的生活费，这样才能减少购买欲。

第三，不断提醒自己，在焦虑时不要购物，在紧张使不要购物，在不开心时不要购物，这样渐渐就会形成不购物的习惯。

第四，出门不要带太多的钱，最好只带饭费和路费，这样看到淋漓满目的商品或者自己非常想买的商品时，也会因无钱购买商品而不购物。

遭遇疯狂购物症该怎么办？疯狂购物者也不用过分担忧，因为疯狂购物症不是一种大病，患者只要有坚定的决心，然后采取有效的方法，就能治愈这种疾病。