春节探亲 旅游防病要注意

乐雅养生网导读：新春佳节，正是举家外出，轻松旅游的好时机。然而，在春节探亲和旅游前必须做好充分的预防和应对疾病的准备。……

新春佳节，正是举家外出，轻松旅游的好时机。然而，在春节探亲和旅游前必须做好充分的预防和应对疾病的准备。

饮食不规律 胃肠道感染频发

旅行途中常常饮食睡眠不规律，如果再加上不注意饮食卫生，那就很容易招致胃肠道感染，造成呕吐、腹泻等胃肠道功能紊乱。

保证饮食卫生，首先是饮水卫生。旅行途中必须饮用煮沸的饮用水，或者根据旅途的长短，带上一些瓶装饮用水。其次，旅途中不要随便在路边摊贩购买食品。吃东西前须洗净双手，带上酒精棉球和湿纸巾。

初春时节 呼吸道感染多

呼吸道感染引发感冒、发烧、咳嗽等，是旅途中常见的疾病。春节期间正值初春季节，也正是各种呼吸道传染性疾病高发的季节，如流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、以及由其他各种病原菌感染引发的上呼吸道感染，气管炎和肺炎等。

预防呼吸道感染性疾病，要注意根据气温及时调整衣着。对小孩子来说，最好能穿着易于穿和脱的衣服。

旅途颠簸小心晕车

晕车也是旅途中常见的问题，尤其是活泼好动的孩子。

在出发前吃一些容易消化的食物，避免大量油腻食物。如果是短途旅行，就不要在车上进食;如果是长途旅行，则可以慢慢地喝一些饮料或少量进食。