吃饭速度过快易导致糖尿病

besoo2020-01-13  132

导读:乐雅养生网导读:现代社会中很多人因为繁忙而吃东西很快,赶着吃饭,赶着做事,专家表示吃东西过快会加重消化道负担,这是不可取的进食方式哦,而且吃东西过快很有可能导致糖尿病呢!……每个人都知道,良好的饮食习惯与健康的身体之间存在直接关系,但生活…

吃饭速度过快易导致糖尿病

乐雅养生网导读:现代社会中很多人因为繁忙而吃东西很快,赶着吃饭,赶着做事,专家表示吃东西过快会加重消化道负担,这是不可取的进食方式哦,而且吃东西过快很有可能导致糖尿病呢!……

每个人都知道,良好的饮食习惯与健康的身体之间存在直接关系,但生活工作节奏过快,很多人也逐渐养成了“风卷残云”般进食的习惯。专家表示,吃东西太快,对消化道负担过重,无论是健康人亦或是病人,都是不可取的进食方式。另据饮食研究表明,吃东西速度过快的人,糖尿病的风险要远高于普通人。

研究发现,吃东西速度快的人,患葡萄糖耐受不良症(又称前驱糖尿病)的风险是其它人的两倍,而其它饮食习惯像吃点心或半夜吃东西,风险并没有增加。

这项研究在考虑了体重、性别、年龄、家族糖尿病史、烟酒摄取量、血压和胆固醇等因素后发现,吃东西太快是唯一会明显增加患葡萄糖耐受不良症风险的生活方式。

研究人员指出,患葡萄糖耐受不良症的人,其血糖值要高于正常人,但并未高到会引发糖尿病。不过,如果不采取防范措施,40%~50%的葡萄糖耐受不良症患者,10年之内会发展成2型糖尿病。

小编总结:专家指出患有葡萄糖耐受不良症的人血糖值高于正常人,如果不采取一定的防范措施的话,葡萄糖耐受不良症就会转化成糖尿病,所以要特别小心才行呢!


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