预防阴道炎需增加日常运动

乐雅养生网导读：运动会使你全身气血流通，包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，功能始终处于优质状态，从而保证体内雌激素的足量分泌。……

我们都知道妇科疾病的类型很多，在这其中阴道炎就是其中比较常见的一种类型，导致阴道炎产生的因素有很多，当不管如果作为女性来说，您要做好的就是进行对阴道炎疾病的预防工作，让自己可以尽可能的远离阴道炎疾病。

如何预防阴道炎的发生：

一、勤换内裤

内裤洗净后最好经阳光照射。内裤宜选择透气性能良好的纯棉制品。不要常穿紧身裤，因为常穿紧身裤会阴部不透气，阴道排泄物积聚，可引发炎症。

二、定期体检

定期体检，家中的自我检查也很重要，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应首先警惕妇科炎症并及时体检。力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果。

三、平时要多喝水

平时要多喝水，均衡饮食，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

四、增加运动

运动会使你全身气血流通，包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，功能始终处于优质状态，从而保证体内雌激素的足量分泌。

五、养成良好的卫生习惯

先洗手后如厕，坚持每天用干净温水清洗，清洗的时候先洗会阴再洗肛门，否则会将肛门处的细菌带入阴道，易使病菌上行侵入内生殖器。

相信如果女性朋友们可以做好上述的阴道炎预防工作，您就会尽可能的远离阴道炎这种常见的疾病了。当然，对于此刻正在深受阴道炎疾病伤害的女性来说，您要做好的工作就是认真的进行治疗。