秋季鼻炎预防措施

乐雅养生网导读：预防措施：用生理盐水冲洗鼻腔，一日1-2次，非常有效；经常参加体育锻炼，增加抵抗力，注意预防感冒；居室通气良好，阳光充足，保持一定湿度。……

很多人在秋天总感觉鼻子干干的，好像有东西堵在里面，呼吸道功能较差的人在秋天很容易复发鼻炎。专家不建议在鼻塞时用滴鼻剂等收缩血管的药物。因为这类药物一旦代谢完，各种症状会再次复发。如此反复，很可能诱发药物性依赖性鼻炎。

预防措施：用生理盐水冲洗鼻腔，一日1-2次，非常有效；经常参加体育锻炼，增加抵抗力，注意预防感冒；居室通气良好，阳光充足，保持一定湿度；饮食起居有规律，严禁烟、酒、辛辣食品，多吃水果；保持乐观情绪，避免精神刺激和过度疲劳；注意不要骤然进入冷热悬殊的环境，避免接触容易过敏的物质。