解暑多良方，清络香薷各有长

乐雅养生网导读：清络饮主要用于暑热伤肺之轻证，或者暑温经发汗后，暑症悉减，但头微胀，余邪不解者。香薷饮出自宋代的《太平惠民和剂局方》，由香蕉、白扁豆、厚朴3味药组成。用于治疗夏月乘凉饮冷，外感于寒，内伤于湿，出现发热恶寒、无汗头痛、头重身倦、心胸烦闷、腹痛吐泻等症，颇为合适。……

盛夏炎炎，天暑地湿，人在其中，若正气虚弱，或因劳倦伤津耗气，或因饥渴元气亏乏，致使正气不足以抵抗暑热之邪，很容易感受暑热之病。除了“绿豆汤”、“酸梅汤”等大家熟悉的解暑饮品，防治暑病还有许多简单易行、容易制作、效果更好的中药方。清络饮和香薷(音“儒”)饮就是其中的代表，不仅可以清解暑热，还可以预防暑病的发生。

清络饮：清解暑热余邪

清络饮来源于《温病条辨》，为清代名医吴鞠通所创。

清络饮主要用于暑热伤肺之轻证，或者暑温经发汗后，暑症悉减，但头微胀，余邪不解者。吴鞠通称：“既曰余邪，不可用重剂明矣，只以芳香轻药清肺络中余邪足矣。”故采用银花、竹叶之辛凉，联合荷叶、西瓜翠衣、扁豆花等组方。全方辛凉芳香，清透暑热，可以清透肺络中的余邪。

方中金银花、西瓜翠衣、荷叶清宣透热，祛暑解表，生津止渴；扁豆花、丝瓜皮祛暑，化湿，健脾；以竹叶清心利尿，导热下行。诸药配伍，清热而无耗伤津液、损伤脾胃之弊，祛暑亦顾护正气。原方诸药皆采用鲜品， 旨在取其清新之气，以增强清暑生津之效用。

香薷饮：治疗空调感冒

夏季吹空调、喝冷饮，加上室内外温差大，调节能力差的人容易发生“空调房感冒”。感冒初起，往往周身不适，无汗，胸闷不舒，头重身倦。这种情况可用香薷饮调治。

香薷饮出自宋代的《太平惠民和剂局方》，由香蕉、白扁豆、厚朴3味药组成。香薷能解表散寒，祛暑化湿，前人喻为夏令之麻黄，乃暑月解表之要药；白扁豆能健脾化湿，和中消暑，降浊升清；厚朴可行气宽中，除湿散满。三药合用，能祛暑解表，化湿和中，用于治疗夏月乘凉饮冷，外感于寒，内伤于湿，出现发热恶寒、无汗头痛、头重身倦、心胸烦闷、腹痛吐泻等症，颇为合适。

明清时期，立秋时有服香蕉饮来消除暑湿、预防感冒的民俗。《帝京岁时纪胜》上说：立秋前一天，要陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮，到立秋日合家饮之。人们在立秋前(一般阳历8月7日或8日立秋)一天便纷纷到药铺买好香薷饮的原料，煎好后露宿一夜，次日立秋之时凉饮。

香薷饮全方辛温与辛凉相合，用于暑挟寒湿之邪者，颇为适宜。但需注意的是，感冒无汗者才能服用，发热、汗出、不恶寒、心烦口渴者，不宜服用。

夏季解暑方如何选用

除了清络饮和香薷饮，夏季解暑良方还有很多，现略举数例。

姜糖苏叶饮 适于暑湿型感冒(即胃肠型感冒)。方药及用法：生姜、苏叶各3克，冰糖15克，将沸水冲入浸泡10分钟，趁热喝完，每日2—3次。

五味枸杞饮 适于苦夏症(即夏天不思饮食、精神不振、食欲减退和日渐消瘦)。方药及用法：醋炙五味子5克，枸杞10克(剪碎)，放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再调入白糖，代茶饮。

加味午时茶 预防中暑。方药及用法：午时茶1块(市面上有成药出售)，焦三仙(山楂、神曲、麦芽)各10克，橘红、炒青皮各6克，水煎温服，每日3～4次。预防暑病，微微有汗即可，不可大量发汗以免损伤正气。