长期单身对心理的危害

乐雅养生网导读：长期单身对心理的危害有哪些？也许每个单身的人都渴望有一场轰轰烈烈的爱和性生活，但这种渴望又是难以得到，同时又危害了自身心理，那么长期单身对心理的危害有哪些？小编告诉你。

长期单身对心理危害的有哪些？

1、性冷淡

单身女性迫于社会舆论和道德约束，不得不选择性压抑。某种意义上来说力比多是完全不受理性控制的。即使再怎么自欺欺人，每个月排卵期总是渴望有人相伴。长久的性压抑会导致女性出现性冷淡。

2、心理抑郁加重

身边有好多同学和同事都结婚了，而且孩子都会打酱油了，而自己却还没有找到另一半。寻找人生的伴侣就成了她的生活压力。长期下去，导致心理抑郁，不得不请假休息。

其实，很多单身者都会有这种心理落差，他们内心的压力无从排解，总感觉没有结婚就是对父母不孝，为朋友和家人带来负担。建议有这种心理的朋友，一定要学会调整自己的心态，适当的参加体育锻炼，缘分该来的时候总会来到你的身边。

3、交际能力下降

长期的单身生活，可能会使被动单身者因为自卑而封闭自己，不愿与人交往，但是这样就会使他们的人际交往能力受影响，长此以往，就会形成恶性循环。

长期单身的人会对亲密关系有不安全感，导致人际交往，特别是异性交往时界限的过度敏感、防范心理过重，家庭内外亲密的关系遭到损伤。由于亲人朋友会关注单身者的婚姻状况，有可能会被单身者列为减少交往频率的人，导致支持系统受损。使其交往能力进一步下降，找到合适伴侣的可能性进一步减少。

4、自卑心理

事业再成功，来自异性的爱慕也终究是女人心底最值得向同伴炫耀的事情。看到朋友们一个个成双成对，心里不由的产生怀疑自己，感觉自己没用，毫无魅力可言。对自己看不顺眼，老是抱怨自己，也是缺乏自信的表现，更严重的会出现自卑心理，否认自我价值，活在痛苦的自怨自艾中。

5、精神压力大

精神压力过大，容易出现焦虑、抑郁等负面情绪。单身女性要独自面对生存压力，尤其是职场竞争如此激烈。要想在事业上取得成功，她们不得不付出超出常人的时间、精力，透支心理能量。长期的超负荷会导致情绪上出现问题，诸如焦虑、抑郁、紧张等等，严重的会出现行为的异常。

结语：长期单身对心理的危害有哪些？单身的人感受到以上的5点危害了吗？小编觉得不管单身与否，都要保持一颗乐观、开朗、积极向上的心，也许你未来的他或者她在等待着你的到来。最后小编祝单身的人群身体健康，生活愉快，谢谢。