导读：三、踢腿健身法 1、正踢法：原地做单腿前踢，或两腿交替前踢动作。 2、屈踢法：原地做屈膝单腿前踢或两腿屈交替前踢练习。踢腿健身 3、侧踢法：做原地向体侧直或屈腿踢的练习 动作。 4、后踢法：原地做直或屈腿的后踢练习。 5、走踢法…
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