抑郁症的心理治疗方法有哪些？

乐雅养生网导读：抑郁症的心理治疗方法有哪些？我们可以通过支持性心理治疗法、精神动力学治疗、认知疗法、行为治疗法等方法治疗抑郁症。……

治疗抑郁症其实是可以通过一些心理疗法来进行治疗的，但是很多人可能并不太了解心理治疗，基本很少接触这类治疗方法。下面留给大家详细介绍几种心理治疗法，对于抑郁症都可以起到很好得治疗效果。

支持性心理治疗法，这种方法通常也被称为一般性心理治疗，治疗过程中使用的技术主要有倾听、解释、指导、疏泄以及保证、鼓励和支持等等。

精神动力学治疗，这种治疗方法也可以称为精神分析疗法。使用这种方法的主要治疗目的就是，让患者认识抑郁症的潜意识内容，约会约束自我情感症状和行，而且还能让患有约会如何更好解决困境。

抑郁症的认知疗法，这种治疗方法的主要意义就在于使患者重新建新的认知，改变抑郁症患者出现的一些偏见，这些偏见主要有对之前的经历的错误认识，还包括对将来前途的错误想象，有利于为患者理清一些问题，帮助他们摆脱自己的错误想象。

抑郁症的行为治疗法，这种治疗其实更重要的就是在于研究患者不正常的一些举动，但是很少考虑到患者的主观情绪。治疗主要也是根据条件反射理论。让患者开始写日记、参加娱乐活动、松弛训练以及提高社会交往的能力等，让患者在行为和心理上重新建立起新的反射模式。

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