冬季如何防干燥

文章目录

一、冬季如何防干燥

二、冬季防干燥吃什么食物

三、冬季嘴唇干燥的护理误区

冬季如何防干燥

1、冬季如何防干燥之洁面方法

干燥的冬天对皮肤的保湿也是十分重要的,那么其中最重要的就是如何洁面了。早上,用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分晚上,用洗面奶清除一天的乌垢,最好的氨基酸的洗面奶。千万记得不要用白醋洗脸那会破坏皮肤表面细胞,使皮肤更容易产生皱纹。一天用一次洗面奶即可。

2、冬季如何防干燥之敷面膜法

冬季肌肤缺水,除了滋润霜外面膜是非常重要的。

2.1、睡眠面膜是一款既简单又非常好用的面膜。晚上将清洁工作做完以后便可敷上面膜早上起床后洗净就可以了。

2.2、营养面膜原因是营养面膜可将皮肤与空气暂时隔绝,使皮肤温度逐渐升高,加快皮肤的血液循环,从而使表皮内的废旧物随着水分的不断蒸发,到达皮肤的最表层。当取下面膜时,皮肤上的污垢会随着面膜而被清除掉。如同给皮肤做一次彻底的大扫除同时给皮肤补充足够的营养。因此冬季皮肤保养,营养面膜是非常好的,有条件的可以定期去美容院做。没时间去美容院的可以试着自己在家做。

3、冬季如何防干燥之饮食内调

3.1、咽喉干肿——蜜梨膏。北方早上起来,因为干燥会感觉咽喉干肿,非常的不舒服,那就用蜜梨膏来帮忙吧。简单易行:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。

自制的蜜梨膏,甜美可口,而且因为加入了蜂蜜,不仅味道甘平,还能润肠通便、补肺润喉,又能解毒。梨甘微酸凉,能治口渴咳嗽便秘。二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。

3.2、嘴唇干裂——黄瓜猕猴桃汁。北风吹的很猛的时候,很多人的嘴唇就开始干裂,甚至一个笑容都会牵扯着嘴唇的疼痛,非常的痛苦,除了涂抹一些润唇膏之类的,还可以从食物上找方法,自己制作黄瓜猕猴桃汁就可以缓解。做法,就是将两者一起榨汁。能清热解毒、利水,而猕猴桃能解热止渴,两者合用能润口唇。

冬季防干燥吃什么食物

1、梨:清心降火解冬燥。梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。

2、大枣:宁心安神抗过敏。大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人冬季的补养佳品。

3、菊花:祛燥润喉防感冒。菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人冬季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。

4、红薯:预防癌症助排毒。红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效,常吃红薯可以延年益寿。

冬季嘴唇干燥的护理误区

1、多舔舔嘴唇能保湿。嘴唇干裂脱皮影响颜值,最速度的解决方法就是用舌头舔!舔!舔!然而,虽舔嘴唇图得一时之快,让嘴唇得到暂时的湿润,但唾液的消化酶残留在嘴唇上,水分蒸发后嘴唇会愈发干燥,得不偿失。

2、每天反复涂抹唇膏。关于嘴唇干裂脱皮怎么办的问题,经过上述的折腾不奏效后,人们往往求助于润唇膏,醒后涂,饭后涂,一天反复涂抹好几次。这种方法对于普通护理尚可,但对有伤口的慢性唇炎患者是不奏效的,还容易刺激裂开的口子。

冬天嘴唇干裂脱皮怎么办?正确的对待方法应是多喝水,多吃富含维生素的蔬菜水果,补充水分和维生素;消除舔嘴唇、撕死皮的念头,可用热毛巾先敷嘴唇,再用柔软刷子去除唇上的死皮,或用剪刀轻柔减去;唇膏在嘴唇无裂口、无炎症时使用,每天涂抹不超过5次。