痛风不能吃的食物 营养专家介绍痛风饮食方法

乐雅养生网导读：痛风不能吃的食物？高脂肪食物、含钠盐高的食物、海鲜、豆制品。……

痛风不能吃的食物？痛风是一种常见疾病，以中老年人为主要发病群体，饮食不当可加重病情。发病后，患者不可乱吃东西，要根据营养专家要求适当调整饮食。

痛风的饮食原则

痛风不能吃的食物一：高脂肪食物。痛风患者饮食应以清淡为主，常吃高脂肪食物不利于身体健康。多吃蔬菜，多吃水果，多吃米饭、馒头、面食等食物，可促进尿酸排出，利于身体健康。

痛风不能吃的食物二：含钠盐高的食物。痛风患者每天摄入盐量应控制在2-5克，不要吃含钠盐高的食物，比如咸鱼、咸菜等。

痛风不能吃的食物三：海鲜。痛风患者最好少吃海鲜，更不要在吃海鲜时喝啤酒，这样只会雪上加霜，影响自身健康。

痛风不能吃的食物四：豆制品。痛风患者要少吃含有较多嘌呤的干豆。虽然干豆并不会加重病情，但也不利于身体健康，要少吃。

痛风的饮食误区

误区一：动物性食物=高嘌呤食物

动物性食物指鸡肉、鱼肉、鸭肉、鸽肉等，含有大量嘌呤，但也富含优质蛋白。营养专家表示，痛风患者也可以吃动物性食物，不需要敬而远之。认为动物性食物是高嘌呤食物的想法是片面的，痛风不能吃动物性食物的想法是错误的，痛风患者应纠正错误想法。

误区二：蔬菜=低嘌呤食物

蔬菜并不一定是低嘌呤食物，不能将两者等同。营养专家表示，相比于动物性食物，蔬菜含嘌呤量确实低，但限制嘌呤摄入并不等于只吃蔬菜，不吃肉。蔬菜中也有含嘌呤高的蔬菜，比如香菇、紫菜、豆苗等，痛风患者应少吃。

误区三：急性期与缓解期的饮食一样

急性痛风患者和缓解期痛风患者饮食注意事项并不一样。急性痛风患者不能吃的食物有很多，比如鸡、羊、牛肉等，而缓解期痛风患者可吃这些食物，除此之外，还要多蔬菜、细粮、蛋类。

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