性生活注意事项

乐雅养生网导读：性生活注意事项有哪些？夫妻房事是爱侣之间增进感情的最佳方式之一，所以我们在性生活中有些事项必须要注意。那么性生活注意事项到底有哪些？小编现在来告诉你。

一、性生活注意事项

夫妻房事不仅是夫妻间的刺激享受与缠绵，也是情侣巩固感情的的最佳方式。可是如果双方在做爱过程中说了一些不该说的话或是做了一些不该做的事，那么“性福”将大打折扣，今天求医在线小编就来跟大家说说哪些事会让性福打折吧？

1.叫出别人名字

简直太不可想象了！你在和伴侣性爱时，嘴里却叫出了其他人的名字，真是晕了头了！除非和另一半事先已经商量好，进行“角色扮演”的游戏。

当然，这也必须是在你们之间感觉特别好，想要添点什么新鲜东西的前提下，才用这种看似荒诞的游戏给性爱“加料”。但不管你们如何亲密，如果你太自然地叫出其他人的名字，无疑会伤害到另一半的感情。

2.女方老追问完了没有

进入正题没多久，女方就开始不停地问对方，快完了没有。这么问可能会造成男方的困扰。原因有两点，首先，这样马上就会给对方一个印象，你不愿意享受快乐，只想快点结束。再者，对于男性来讲，如果你让他还没到高潮就打住，实在是件让人沮丧的事。

3.女方呻吟过于频繁

在性爱过程中，再没有比听到爱侣的呻吟声更让人兴奋的了。但任何事都有个限度，如果你的叫声太过频繁或伪装得太明显，想要以此来取悦对方，只能适得其反。对方一旦识破了你的假象，反而没有兴趣再做下去。

4.性爱时一心二用

明明是在和对方缠绵，却还要时不时地关注一下自己看的连续剧或小说，甚至琢磨一下工作。拜托，你的另一半现在满怀期望地等着你投入这个热火朝天的“运动”中，你总该专注对待一下吧。

5.扮演特殊角色

平淡的性生活没了乐趣，想来一场“角色扮演”的游戏？这当然很好，而且，很多夫妇都喜欢自己扮成警察或警花，护士或医生，或者其他更有趣的角色。但玩归玩，尺度还是要把握好。如果不小心被发现，你把他当作从前的某个性伴侣，可就惹了大麻烦。

6.别搞得太严肃

性爱就是一场让双方全身心投入和享受的游戏，几乎床上的每个动作都会有笑料，何必搞得那么严肃呢？那样只会破坏气氛，还是说说笑笑，制造一种轻松的气氛，才能拉近彼此的距离。

7、不要直奔洗手间

你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱，不给对方“再来一次”的机会；或者是你认为性爱“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。

8、不能马上吹风

性生活后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。

9、不能马上睡觉

男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

二、女人在做爱时最该说的话

枕边话说得得当，能够起到良好的催情助性的作用。尤其是由女性来说，催情助性的效果更是翻倍。那么，女性在性生活中应该说些什么来调节气氛，让自己和对方都获得快感呢？下面是性学家们总结出来的“他在床上最想听到的情话”。

1、把手放在这里吧

虽然多年夫妻十分熟悉彼此的身体，但是不时的言语提醒无疑会有益夫妻和谐性爱。爱抚是重要的前戏内容，探索新的兴奋区可提升夫妻性爱质量。

2、我给你戴上吧

男人很享受女人给他戴上套套的过程，女人温柔的小手爱抚他的关键部位，让他很销魂。

3、给他讲个荤段子

夫妻之间说说荤段子和色情笑话等，有助于刺激彼此欲望，延长性爱时间。不过一般是男人比较喜欢讲荤段子，女人若是愿意的话，也可以讲一个试试，效果也是不错的呢。

4、我想看

与女性相比，男人在性爱过程中更容易受到视觉刺激，这就是男人爱开灯性爱的原因。如果妻子说“我想看”，那正中男人下怀。事实上，能将彼此一览无余，比在黑暗中摸索棒极了。

5、我昨晚梦到……

即便话只说了一半，心有灵犀的他也能够猜出个八九不离十。性幻想是正常现象，夫妻能够分享性幻想经历有助于共同创造性生活奇迹。

6、我想亲吻你

一般来说，女人在性爱中主动，男人都不会拒绝。因为男人很难拒绝妻子的亲吻。即使妻子只说出“我想亲吻你的身体”这句话，也能瞬间唤起男人激情。

7、我喜欢你的味道

这句话可以让男方感觉极具男子气。特别的体味有助增强夫妻亲密度，让他知道如何唤起你，有助于双方更容易进入亲密状态。

8、准备好了随时告诉我

一些夫妇抱怨，夫妻甜蜜经常受到孩子干扰。这句话是在告诉爱人，性爱很重要，自己随时乐意奉陪。夫妻约定一个双方都不会受干扰的时间共享缠绵，也是不错的选择。

9、你太棒了

直接告诉他你的感受，能更好地交流彼此的性体验。对他来说，“棒极了”是最令其飘飘然的鼓励和赞美之词，会让性爱全过程愉悦无比。

10、我喜欢这个姿势

女上位会给女方更大的主动权，能更好地满足女方的征服欲和占有欲。对男方而言，也是巨大的性刺激。此时，男方只需配合，完全不消耗能量即可完成性爱活动。

11、白天我就想这样做了

性爱白日梦有助于缓解压力，让工作更兴奋。告诉他“今天开会时，我就想这样做。”分享白日性梦既是对他巨大的赞美和鼓励，也能让自己更加兴奋。

总之，性生活中一些注意事项很重要，因为它直接关系着性福生活是否幸福！