坐的久担心你的前列腺疼

乐雅养生网导读：前列腺疾病好发于两个年龄阶段，一个是55岁以上男性，主要是前列腺增生的症状，多是初始的尿频，夜尿，继而出现排尿费力。另一个好发年龄阶段就是，性活跃期的青壮年。……

前列腺是男人的“风水宝地”，但也是多数男子“多事”的地方，前列腺疾病更是男性不可忽视的常见病。前列腺疾病堪称男性的下腹之患，其中，前列腺炎是青壮年男性的常见病，约占泌尿外科成年男性病人的25%～40%。

案例：吕师傅是一名出租车司机，驾龄已经有12年了，从18岁拿到驾照，就跟车形影不离。开上出租车后更是变本加厉，一天绝大多数时间都在端坐开车，饭吃不上，喝水很少，由于工作性质，还经常要憋着不上厕所。吕师傅在酒方面很自律，基本不喝，但特别喜欢抽烟，一天一包算是少的。

前段时间，吕师傅感觉和老婆过夫妻生活时候没有以前好了，还以为是自己开车累了，想想缓缓就好，可是休息了一个多星期，再试也没见有多大起色，会阴部位还开始隐痛不适，同时尿频，排尿不舒服。详细询问，不仅仅吕黄师傅自己有这毛病，他的一些同事们，尤其是那些跑长途的，都有这样的症状，检查之后，发现原来是前列腺出了毛病。

专家介绍，前列腺疾病好发于两个年龄阶段，一个是55岁以上男性，主要是前列腺增生的症状，多是初始的尿频，夜尿，继而出现排尿费力。另一个好发年龄阶段就是，性活跃期的青壮年。多为前列腺炎或前列腺痛。表现为尿频，尿痛、会阴部坠痛等症状。出现这些症状和很多因素有关。其中，久坐、憋尿就是比较可怕的诱因。像案例中的出租车司机，就是由于久坐、憋尿导致的前列腺痛。

为什么久坐、憋尿容易导致这些症状呢？简单的分析一下，主要是前列腺会阴部受压、血液循环不畅、盆底肌肉的过度紧受压、紧张、舒缩失调等因素有关。特别是憋尿，更容易导致后尿道及膀胱括约肌的紧张度过大，除了容易诱导上述这些症状外，还会导致膀胱过度充盈及功能破坏。

简单的说，前列腺痛的病因主要有这几个：

1、不良的生活方式，如酗酒、吃辛辣刺激的食物、长时间久坐、长期习惯性便秘、着凉、不爱喝水，这些不良的生活习惯都是形成前列腺痛的病因。

2、长时间压抑情绪、焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动，都会促使人体免疫水平的下降，心理因素的影响也是导致前列腺痛的主要病因。

3、各种病毒、支原体等微生物的感染，也会引起菌性炎症。机体免疫力下降，而正常存在于泌尿系统中的不致病细菌，会使人致病，导致前列腺痛。

因此，预防前列腺痛可采取如下方法：

1、避免久坐不动，男性前列腺痛是对男性有很大危害的一种疾病，常与男性的不良生活习惯有关。其中，经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，出现前列腺痛。所以，男性预防前列腺痛的做法之一就是多参加一些文体活动，减少久坐时间。多喝水、不憋尿，专家建议，日常生活中，男性朋友应该多喝水、不憋尿，避免由于尿液刺激导致前列腺痛。

2、远离烟酒，临床显示，如果男性长期与烟酒相伴，也会导致男性朋友出现前列腺痛疾病。腺体正常功能与烟草中含有的有害成分有关系，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。