夏季如何预防孩子腹泻？

乐雅养生网导读：夏季小儿容易腹泻，这是大家都知道的。这是为什么呢？原因主要有以下几点。……

夏季小儿容易腹泻，这是大家都知道的。这是为什么呢？原因主要有以下几点：

1、与成人比较，年龄越小的小儿胃肠道功能相对越不健全。婴幼儿消化系统发育尚未完善，如胃酸和消化酶的分泌较少，消化酶的活性较低，对食物的耐受力较差，而年龄越小的小儿生长发育速度越快，营养需求却相对较成人为多。

2、夏天天气热，小儿出汗多，消化液分泌更减少；天气热和出汗多，小儿口渴，会因多吮乳或多饮各种含糖或含乳饮品，导致胃肠道负担过重、消化不良而腹泻。

3、夏天小儿室外活动少，胃肠道运动速度减慢，使食物在胃肠道时间延长，发酵过程增多，更易发生消化功能紊乱，出现腹泻。

4、另外，夏天小儿容易发生感染性疾病，呼吸道感染小儿往往伴发胃肠道功能异常，出现腹泻。同时，夏天食物容易受细菌污染，小儿吃了污染细菌的食物（可以是奶、各种饮品、饭、菜以及不洁的手拿食物等），会引起食物中毒、细菌性痢疾等。

作为家长，应该掌握一些预防知识，使孩子在夏天尽可能少发生腹泻。家长们应该怎样做呢？

1、注意保护小儿胃肠道功能 前面我们已经讲了，年龄越小的小儿胃肠道功能相对越不健全，夏天小儿由于多方面因素使胃肠道功能更脆弱，所以，夏天家长要特别注意保护小儿的胃肠道功能，多给其饮水而不是含糖或含乳的饮品；小儿本身的代谢旺盛、需水量相对较多，所以反复多次给孩子喂水是明智之举。

2、饮食规律、节制 别让孩子饮食量过多，这样可以避免小儿的胃肠道负担过重，达到保护胃肠道功能的作用。

3、建立有规律的运动 不同的年龄运动内容不同，要选择适合小儿的运动项目，一般每天运动20～40分钟，运动以不让孩子疲劳为准。对一岁以内的婴儿，家长可以帮助其进行肢体运动。规律性运动可以促进小儿的胃肠道功能，使食物在肠道转运加快，有效保证胃肠道功能正常发挥。

4、注意饮食卫生 小儿的任何食物要保证新鲜和安全，对放置时间长的食物最好别给孩子吃。小儿要勤洗手，饮食用具要消毒。夏天外出，最好别在外面买现成的熟食吃等。这些方面家长或多或少知道，但真正做到还是不容易的。

总之，预防是重要的，可明显减少腹泻的发病机会。同时，夏天发生腹泻很容易脱水，所以一旦发生腹泻，要及时看医生，请医生帮助判断疾病的程度，进行相应的治疗。

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