什么是“五月流行病” 还是抑郁症占主导的病

乐雅养生网导读：如果先跟大家来一个五月独特式的问好，那就是：你患“五月流行病”了吗？现在信息传递越来越快了，于是每隔一段时间，就有一种“流行病”会登上热词榜。但其实这些“病”的症状基本上都是职场中人常有的常见的负面情绪比如说是困倦、焦虑、拖延、犹豫、忧郁等等……简而言之，压力大。而永远买不到的解药就是：不用工作，好好玩。……

你知道什么是影响我们的心理情绪的“五月流行病”的九大起源吗？简单说来，这九大起源就是社会不公平现象、永远望洋兴叹的高房价、社会贫富差距和特权横行现象、收入太低而且就业难、食品安全问题以及我们的应试教育和环境污染问题。

说到“五月流行病”，那么是谁有这些五月流行病症候呢？如果我们在“五月流行病研究群”里面发此问，那么我们听到的来自各行各业的上班族们的回答就会是：。

“什么是五月流行病？”

“就是季节性懒惰症候群。苦闷抑郁、焦虑烦躁、心灵脆弱、徘徊迷茫、白天犯困、晚上失眠，什么都不想做。”

“感觉年中特别难熬，年尾好一点。”程序猿们总觉得放小长假“不过瘾”，只是增加了进入工作状态的难度，大家都期待着“长假期”呢。

“我有五月流行病。烦躁、厌工、累。”在银行工作的柜员刚刚去完旅行，但似乎充电又失败了。

“每晚噩梦连连。”晚上11、12时下班，对于广告人来说简直就是家常便饭，上一个项目算了下时薪，“比楼下的外卖哥还低呢”。

“这个月肩周炎特别严重。还有害怕电话响。最惨是晚上发梦都在工作。”那些需要经常值夜班的人倍感压力。

然后还有很多网友集体留言搭楼说：“泪奔啊。我天天都有五月流行病好么。”

“泪奔。我也天天都有五月流行病。+1”

“泪奔。我也天天都有五月流行病。+2”

……

于是在这个群里自发地出现了“保持队形”。

为什么会得“五月流行病”？理由呢？

其实“五月流行病”的说法，最早是在十一区日本年轻人中间流行起来的。日本的毕业季和新学年季都是春天开始，每年4月时学生进入新学校，或毕业生开始进入工作的时间。新环境、新的人际关系，年轻人可能会不适应，随着压力累积而产生倦怠感，这种感觉往往在五月份爆发出来。因此，“五月流行病”实际上与季节无关，而与人们的生活变动有关。但是在九月份开学的中国，似乎不支持这个理由。不过，“五月流行病”既然能够本土化，自然就会有本土化的“患病”理由啦：

患病理由一：一年四季都患病

“五月流行病”只是在5月发作的“四季病”而已。懒惰、心情低落、不想上班，难道不是全年都这样吗？在这里80后属“高危人群”。工作数年，早已失去了进入职场初期的新鲜感，工作显得重复无趣、家庭的担子日渐沉重，错过上升机会，又不敢轻易跳槽，倍感压力沉重。

患病理由二：春困与阴雨天并行

有人说“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠。”5月因为处在春夏交接季，取了二者的缺点，湿漉漉的，不想出门只想睡觉。过去一周，南方各地大雨、中雨、小雨下个不停，天气预报说大暴雨还将在本周持续下去。那么“雨天忧郁”，可是有根据的，日本很多专家指出，我们的“自律神经”受着“气压”影响，气压低的阴雨天，空气中含氧量少，交感神经处于低潮，自然感到不适。

患病理由三：年中怠倦期到了

我们年初时做计划的兴奋感已过，离年终冲刺还有点远。工作了半年，进度不上不下，最容易心生疲倦。何况4月清明节、5月劳动节、6月端午节，小长假每个月有一回。于是，进入了如此循环：期待放假怠工、放假疯玩、假后综合征、再次期待放假。虽然，近几个月假期不少，却还是感觉“未休够”有木有。

最后，针对这种“五月流行病”，我们收集到网上流传的日式五月病疗法如下，仅供各位“五月流行病”患者参考使用哦：疯狂购物，心情舒畅；好好休息、放松；运动流汗清爽一下；生活有规律；尽情睡眠；和朋友去喝酒；散步转换心情；多吃甜食；狂吃喜爱的食物；K歌释放压力。以上这么多治疗办法，想必总有一款适合你吧！

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