儿童手足口病吃什么对身体好？如何预防？

乐雅养生网导读：童手足口病有着很强的传染性，传染源和传染途径多种，一不小心，便受到侵扰。合理的饮食有助于预防手足口病，很多家长就会问了，儿童手足口病吃什么好？儿童手足口病如何预防？……

儿童手足口病有着很强的传染性，传染源和传染途径多种，一不小心，便受到侵扰。正所谓预防胜于治疗，饮食营养和健康可以提高自身免疫力，抵抗病毒的侵扰。那么，儿童手足口病吃什么对身体好？我们该如何预防手足口病？

儿童手足口病吃什么好？

在西医的角度看，手足口病病因主要是病毒通过呼吸道和胃肠道进入人体内引起发病的。正所谓病从口入，尤其是温暖或潮湿的时候，水和食物容易被病毒感染，所以要避免饮用生水和生冷的食物。如果得了手足口病，要选择清淡易消化的流质食物，如粥、米汤、豆浆和牛奶，可以为患者补充基本的营养，应避免辛辣酸咸等重口味的食物与口腔黏膜接触引起刺激，导致疱疹破溃增加疼痛和增加胃肠道的负担，严重时会出现呕吐和腹泻的症状。在夏季时，开封的食物不要放置太久，避免食物变质进入人体内引起病情反复或加重。

手足口病具有一定的自愈性，在家隔离休息后1~2周就能恢复，退烧和皮疹逐渐消退，这时食物的营养要提高，荤素搭配得宜，少食多餐，及时补充体力和抵抗力。可通过摄取新鲜的蔬果补充维生素，增强免疫力，专家还表示像红、绿、黑、黄等颜色的蔬果还具有抗氧化的功能，一些肉类、乳制品和奶制品富含蛋白质，可以增强体力和抵抗力，蛋白质还可以中和某些感染因子呢。手足口病高峰期可以在家里适当准备一些抗病毒药物，如抗病毒口服液、板蓝根冲剂、维生素B族等，有助于抵抗手足口病病毒。

儿童手足口病如何预防？

在中医的角度看，手足口病属于“温病”，病因是外邪入体，内有湿热。这个外邪入体跟西医的说法是同出一辙的，都是病毒入侵人体，侵扰脾肺，脾主四肢，所以感染手足口病病毒，皮疹主要分布在手脚。这时治疗的重点在于给邪气找出路，清热解毒。

专家表示，随着生活条件的变好，饮食也越来越多样化。如果经常吃油腻、煎炸、甜食等食物，无法及时代谢出体外，就会积聚体内，除了变成我们能看到的脂肪外，还会生热，也就是中医所说的“蕴热”、“郁热”或“伏热”。这时就要清楚体内的热毒。所以预防手足口病要控制高热量的食物和冷饮，一旦得了手足口病，要注意清淡和借口，切记油腻、煎炸、甜食。此时，百合粥、绿豆粥和荷叶粥是一些不错的选择哦。

手足口病吃什么对身体好？荤素搭配得宜，饮食营养健康才是治疗和预防之道！

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