假性和真性近视眼怎么恢复

乐雅养生网导读：假性近视眼怎么恢复？保持正确的坐姿、劳逸结合多运动、转动眼球、近视恢复按摩。真性近视眼怎么恢复？佩戴角膜塑形镜、行准分子激光近视手术。……

现在，90、00后都饱受近视的困扰。近视者的年龄越来越小，呈低龄化发展趋势。近视后，人起初视物不清，能看到事物的基本轮廓，后来视物越来越模糊，完全无法看清事物。不佩戴眼镜，根本无法辨别事物。近视危害较大，不仅使人长期看事物时出现视物疲劳的情况，而且使人经常看不清事物。有的职位有视力要求，这让近视者望而却步。近视眼怎么恢复？

假性近视眼怎么恢复？

1.正确的坐姿：现今，很多学生都不注意坐姿，经常趴在桌上看书或者躺在床上看书，长期以往，近视不出为奇。正确的坐姿能纠正近视，学生应注意，近视者也应注意。看书时，玩手机时都要与物体保持一尺距离。

2.劳逸结合多运动：运动有益于身体健康，能改善身体机能，提高身体抗病能力。白领日常工作繁忙，周末应到户外参加运动，比如打羽毛球、打乒乓球等。长时间用电脑也应适当休息，最好半小时远眺及观看绿色植物一会儿，休息眼睛。

3.转动眼球：眼睛平视前方，然后紧盯着前方某一点，停留两秒，然后再让眼睛回到原来的位置。反复做50次，能缓解眼部疲劳。

4.近视恢复按摩：按摩眼睛周围的穴位能缓解眼部疲劳。按摩时，需掌握一定的方法和力度，不宜用力过猛，每天按摩三次较为适宜。

真性近视眼怎么恢复？

1.佩戴角膜塑形镜：不会改变眼睛的结构，能纠正视力，短期内不会破坏角膜组织，效果较佳。

2.准分子激光近视手术：已进过临床验证，能通过激光的方式改变眼部分子，达到恢复视力的目的。

近视眼怎么恢复，相信大家已经有所了解。如有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。祝患者早日恢复健康，治愈疾病。