肾虚耳鸣是怎么回事？肾虚吃什么食物好？

乐雅养生网导读：肾虚耳鸣是怎么回事？肾虚耳鸣就是指肾虚耳聋耳鸣，肾虚性耳鸣。那肾虚吃什么食物好呢，治肾虚的食物有哪些呢？现在很多男性朋友都患有不同程度的肾虚，但是对于该如何治疗肾虚又很是困惑。其实，不少医学专家指出，要治疗肾虚，最好的方法就是采用食疗的方法。下面小编就为大家介绍几种治肾虚还不错的食物，大家特别是那些有肾虚问题的朋友在自己的日常生活中不妨多吃一些这样子的食物哦。……

肾虚耳鸣是怎么回事？肾虚耳鸣就是指肾虚耳聋耳鸣，肾虚性耳鸣。那肾虚吃什么食物好呢，治肾虚的食物有哪些呢？现在很多男性朋友都患有不同程度的肾虚，但是对于该如何治疗肾虚又很是困惑。其实，不少医学专家指出，要治疗肾虚，最好的方法就是采用食疗的方法。下面小编就为大家介绍几种治肾虚还不错的食物，大家特别是那些有肾虚问题的朋友在自己的日常生活中不妨多吃一些这样子的食物哦。

补肾食物1.韭菜

民间早有说法说男人吃韭菜，就像女人吃豆类一样重要。韭菜在中医学理论中，也叫做“起阳草”。顾名思义，就是可以壮阳的蔬菜。可见韭菜助阳固精作用突出，滋补肾脏。固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用，对于阳痿、遗精、多尿等疾患有不错的疗效。肾虚的患者可以把韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对补肾壮阳、治疗阳痿有效。

补肾食物2.鸡蛋

不可否认的是，鸡蛋是极好的补肾食物之一，这是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

补肾食物3.山药

山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。比如明朝医学专家李时珍指出山药具有“益肾气，健脾胃”的功效。在《本草正》书上亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”另外在《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡是有肾虚问题的人，可以经常食用山药补肾。

补肾食物4.虾

至于虾是大家公认的补肾食物。它能够补肾壮阳、通乳排毒。虾类富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

综上所述，以上就是肾虚吃什么食物好的相关食物推荐啦。希望对广大的肾虚朋友们有一定的启发和帮助哦！

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