花滑运动员有什么职业病

文章目录

一、花滑运动员有什么职业病

二、花滑运动的练习方式

三、初学花滑运动的注意事项

花滑运动员有什么职业病

1、花滑运动员有什么职业病

由于训练时间太长,花样滑冰运动员经常受伤。在一项对世界级竞技花样滑冰运动员受伤率的研究中,约有15%的人患有腰背疾病,66%的女性在整个滑冰生涯中受过伤。对女子花样滑冰运动员的调查分析发现,有50%的创伤发生率和50%的慢性损伤。2012因斯布鲁克冬季青年奥林匹克运动会期间,花样滑冰运动员占所有受伤者的12%,包括在髋关节和骨盆区域抗擦伤、扭伤、或菌株。在最近的一项关于优秀少年滑冰运动员的研究中,发现79.5%的运动员在滑冰生涯中有急性损伤、劳损或下背部问题。最后,临床医生报告了花样滑冰人群臀部、腰部和躯干损伤的数量增多。

2、花样滑冰的分类

花样滑冰是冬季奥运会的正式比赛项目。花样滑冰是冬季奥运会的正式比赛项目。运动员穿着脚底装有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行,表演预先以技术动作为基础编排的节目,由裁判组评估打分、排出名次。

花样滑冰运动按照参赛人员和技术动作的要求,可以分为众多单项。花样滑冰的奥运会正式比赛项目共有四个,归属三个大类:单人滑(分男子和女子两项)、双人滑与冰上舞蹈。此外,花样滑冰还包含同步滑冰、规定图形、冰场滑行、四人滑、冰上戏剧/冰上芭蕾、柔板双人滑、特殊图形、冰上杂技等等,但它们的流行与受欢迎程度不及四个奥运会正式项目。

3、花样滑冰的比赛规程

花样滑冰国际比赛由国际滑联负责组织管理。

在花样滑冰的单人滑与双人滑比赛中,选手必须完成两套节目。在短节目中,选手必须完成一系列必选动作,包括跳跃、旋转和步法;在自由滑/长节目中,选手选择动作有更大的自由度。冰上舞蹈的比赛通常包括三个阶段:至少一套规定舞,一套每年指定采用一种国际标准舞节奏(如华尔兹、狐步舞、探戈等等)的创编舞和一套选手自己选择的自由舞。2010年6月,国际滑联大会通过决议,在今后的冰上舞蹈比赛中取消规定舞,只保留创编舞和自由舞。

花滑运动的练习方式

花样滑冰训练基本上有几种练习方式,有规定图形练习,自由滑练习,跳跃练习等等。规定图形练习,一般要练习平时比赛中的不同图形,主要是圆形,内、外勾形等,其实花样滑冰的这些图形,大都是由圆形变化的,所以圆形是必须进行的基础练习,在圆上练习各种变化的方式,这也是想要练习难度过大的图形的基础。经过一段时间的训练就可以练变刃技术和转体技术了。为提高花样滑冰技术练习的效率,练习时可以用划圆器画先画出圆形,再在画好的圆上进行练习。那么接下来是自由滑冰的训练了,自由滑的重点是跳跃,跳跃也是自由滑冰需要训练的重要部分。把这动作有节奏的一起表演,就是自由滑冰了。

初学花滑运动的注意事项

身上不要带硬器,如钥匙、小刀、手机等,以免摔倒硌伤自己。

穿冰鞋时,前两三个扣眼的鞋带可稍松,后面的鞋带要系紧,脚腕在鞋里不晃动为合适。

服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套,以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。

站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。

滑行时要俯身、弯腿,重心向前,这样就是滑倒了,也会往前摔,不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体,引起重心不稳摔倒尾骨,如果出现这种情况,侧身用手撑地,减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。

滑行中尽量避免互相牵手,以免一起摔倒,造成伤害。

选择适合自己的冰鞋种类和尺码,在比较开阔的地方适应一下,学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。

检查冰刀刃部有没有严重磨损,防止蹬冰无力和侧滑。

如果滑行有方向性,请不要逆向滑行。滑行通道中也避免急停。