虚疟要注意补养正气

乐雅养生网导读：虚疟是中医的病名，虚疟会引起身体的气虚，血弱。中医典籍《金匮翼》中记载：“虚疟者，或体虚而病疟，或因疟而致虚。六脉微弱，神气倦怠，是以补养正气为主。”因此患有虚疟要注意补养正气。……

虚疟是中医的病名，虚疟会引起身体的气虚，血弱。中医典籍《金匮翼》中记载：“虚疟者，或体虚而病疟，或因疟而致虚。六脉微弱，神气倦怠，是以补养正气为主。”因此患有虚疟要注意补养正气。

坚持体育锻炼

正气亏虚，容易是人体的免疫力和抗病毒能力下降，引起病毒的入侵，因此要想补养正气，需要先将免疫力提高，而运动时最佳的保健方法，可以选择一两中自己喜爱的运动方式，然后每天保持运动30-60分钟，坚持每天如是，一段时间后会感到整个状态都有所改善。

食疗养生

1.香芹糯米粥。材料：糯米200g、香芹一把、清水1L。先将糯米用水浸泡几小时，加入清水煮成粥，最后加入香芹末，大火煮沸后即可。糯米具有温补脾胃的功效，能够御寒，滋补，帮助缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。而香芹能够通气，强肾，利尿，清热平肝，健胃通气。

2.补虚正气粥。材料粳米90克，黄芪30克，人参10克，白砂糖少许。黄芪和人参洗净切片，用冷水先浸泡30分钟，然后放进砂锅中煮沸，煎出汤汁，然后捞出黄芪和人参，放入清水中再一次煮出汤汁。将两次的汤汁一同用来煮粥，粥煮好后加入白糖调味即可食用，可以经常食用，但不能与萝卜和茶叶同吃。

下面推荐补阳正气常用的药物，人参、黄芪、党参、白术、山药、甘草、西洋参、太子参、椰子肉等。如果气虚出现咳嗽的患者可以服广府汤玉竹百合鹌鹑汤，有效润肺止咳，补中益气；此外补血活血可多吃红糖，红枣，桂圆，荔枝等。便秘患者可用芪香蜜营膏；需要补气化湿散瘀解毒，可多吃糖醋清蒸鱼。