去除感冒小秘方 教你如何快速消除感冒

乐雅养生网导读：于是，很多小伙伴终是因为没料到多变的天气及时增减自己的衣物而中招了，这不小编身边几个同事都已经相继感冒请病假了。所以也就有很多朋友来问，小编你知不知道什么有用的去除感冒小秘方啊？可不可以教我怎么样快速消除感冒不那么难受啊？OK~下面小编就跟大家来讲一讲有啥去除感冒的小秘方，能够帮助大家快速消除感冒的！……

对于今年这个春天多变的天气，特别是广东的小伙伴们，都有深深的体会。前两天还穿着裙子和短袖衣，今天又裹起了棉衣……这种变脸一般的变温过程，简直是给流感带了很有利的传播条件啊。

于是，很多小伙伴终是因为没料到多变的天气及时增减自己的衣物而中招了，这不小编身边几个同事都已经相继感冒请病假了。所以也就有很多朋友来问，小编你知不知道什么有用的去除感冒小秘方啊？可不可以教我怎么样快速消除感冒不那么难受啊？

OK~下面小编就跟大家来讲一讲有啥去除感冒的小秘方，能够帮助大家快速消除感冒的！

1.多睡眠休息好

其实我们人体在睡眠的时候体内细菌可以制造出一种叫做“胞壁酸”的物质，这种物质可以有效增强我们人体的免疫力，还可以加速感冒及其他病毒性疾病的康复。因此我们多睡眠休息好也是一种治疗感冒的方式。

2.多按摩鼻翼

我们可以在有空闲的时候多按摩自己的 鼻翼：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩约十五次到三十次，以局部发红、有热感为度。按摩鼻翼这个方法可以改善鼻部的血液循环，促进黏膜细胞的分泌，并通过纤毛的“定向摆动”将感冒病毒及其他有害的代谢废物排出体外。

3.多搓搓手

这是由于我们手拇指根部的肌肉丰富，伸开手掌时，明显突出，占手掌很大面积。我们的手拇指根部与我们的呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质很有益处。具体的搓手的方法就是对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，因此可以增强体质，故而不易感冒。

4.食醋滴鼻、熏蒸

我们还可以将食醋以冷开水稀释，配成百分之五~百分之十的溶液滴鼻，每日使用四到六次，每侧鼻孔滴入两到三滴即可，食醋滴鼻、熏蒸对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将食醋一百克放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且食醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效的防治感冒的发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋一到两次。

5.多吃食物佐料

生姜和干辣椒这是食物佐料有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。还有不少医学研究指出：大蒜能增强人的免疫功能。在烹调菜肴的时候多加点佐料，可使感冒早愈。

6.呼吸蒸汽

我们可以在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅升起的热蒸汽，做深呼吸运动，直到杯中的水凉为止，每日如此进行数次。折后再弄个呼吸蒸汽的办法也是可以治疗感冒的，特别是初发感冒效果较好。

7.多食蜂蜜茶

因为蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服蜂蜜茶，可以有效地治疗和预防感冒及其他病毒性疾病。

8.少吃食盐

想要快速消除感冒就要少吃点含钠的食盐，这样才可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日食盐的摄入量要控制在五克以内，对防治感冒有很大益处。

9.多吃萝卜

因为萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用。我们可以把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加入白糖或蜂蜜，搅匀后冲入开水当饮料喝，每日食用三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒、预防感冒等等，功效不错。

10.可以喝鸡汤

有人以前都觉得感冒了是不能和鸡汤的。其实喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强肌体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

以上这些小编为大家精心收集整理的去除感冒小秘方，就是想要教会大家如何快速消除感冒，如今这种季节天气，可是感冒多发的季节，我们一定要照顾好自己不被感冒侵扰！