脂肪肝饮食要注意5条

乐雅养生网导读：脂肪肝分为很多种，最为常年的是肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝，发病群体多为肥胖者和吸烟者。此病并非独立疾病，临床症状也不明显，常见症状有恶心呕吐、困倦疲乏、肝区疼痛、腹部隐痛等。脂肪肝者不需要禁忌性生活，要注意饮食。脂肪肝饮食要注意5条事项，具体如下：……

脂肪肝分为很多种，最为常年的是肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝，发病群体多为肥胖者和吸烟者。此病并非独立疾病，临床症状也不明显，常见症状有恶心呕吐、困倦疲乏、肝区疼痛、腹部隐痛等。脂肪肝者不需要禁忌性生活，要注意饮食。脂肪肝饮食要注意5条事项，具体如下：

1.控制热量摄入。肥胖型脂肪肝患者每日摄入热量不要超过105千焦，正常患者每日摄入热量不要超过147千焦。若每日都超过，患者会持续发胖，加重病情。低热量饮食对脂肪肝患者有益无害，患者应持续坚持。病情减轻，肝功能改善后，可适当提高热量摄入量。

2.适当地提高蛋白含量。蛋白含量影响核糖核酸含量。当细胞内蛋白含量增加时，核酸核糖含量也会增加。因此，应提高蛋白含量，避免体内蛋白质损耗过度，影响肝细胞修复再生。

3.控制碳水化合物的摄入量。谷粮、水果、蔬菜中都含有丰富的碳水化合物。患者要控制食量，不要暴饮暴食，不要吃过多糖类食品碳水化合物摄入量减少后，肝内二碳基团供应减少，肝内脂肪生成减少。

4.控制脂肪和胆固醇。脂肪和胆固醇含量高的食物，患者都不宜食用太多。脂肪太高，身体发胖，胆固醇过高，身体也发胖。肥胖是诱发脂肪肝的重要病因，因此为去除病因，应严格控制身体中的脂肪和胆固醇。

5.补充维生素、矿物质和食物纤维。维生素E、D都对人体有益，钾、镁、锌等矿物质也对人体有益。多食用维生素、矿物质含量高的食物对治疗疾病有益处。

脂肪肝饮食要注意的5条事项，相信大家已经有所了解。如果大家还有相关疑问，欢迎咨询养生疾病库相关专栏的医生或者各专业医院的医生，医生会根据多见的临床经验告知答案。祝患者早日恢复健康，治愈疾病。