如何有效降低眼压？

乐雅养生网导读：平时青光眼患者应每天进行适量的有氧运动，有氧运动可使眼压下降3到5毫米汞柱，维持1到2小时。平时还可以吃些有利水作用的食品，如赤豆、金针菜、米仁、西瓜、丝瓜等。……

无论是青光眼的恢复还是为了眼部保健，平常都可以适当进行热水浴，有助于保护视神经。因为人的中枢神经系统在受到高温刺激时，可产生保护性蛋白，激活机体免疫系统和保护受损神经细胞。

平时青光眼患者应每天进行适量的有氧运动，有氧运动可使眼压下降3到5毫米汞柱，维持1到2小时。平时还可以吃些有利水作用的食品，如赤豆、金针菜、米仁、西瓜、丝瓜等。

另外，如果青光眼急性发作，患者可当即服用100毫升蜂蜜或甘油，就可以缓解症状，使眼压迅速下降。