白内障手术后注意事项：白内障手术后吃什么

乐雅养生网导读：很多人都以为白内障是指发生在中老年人群体中比较常见的一种眼科疾病，其实是很多年轻人现在也容易得白内障了。很多人得了白内障之后，往往会选择做手术来进行治疗白内障疾病，因此在患者接受了白内障手术之后的一些注意事项不得不告诉大家，提醒大家要知道，白内障手术后吃什么比较好。……

很多人都以为白内障是指发生在中老年人群体中比较常见的一种眼科疾病，其实是很多年轻人现在也容易得白内障了。很多人得了白内障之后，往往会选择做手术来进行治疗白内障疾病，因此在患者接受了白内障手术之后的一些注意事项不得不告诉大家，提醒大家要知道，白内障手术后吃什么比较好。

首先，白内障手术后患者要多吃橙红果蔬类食物。

患者在做完白内障手术之后多吃橙红果蔬这类的蔬菜和水果，会对自己的眼睛康复有很大的帮助，由于橙色及红色的果蔬种类也较多，如番茄、桃子、西瓜及胡萝卜等等。而且动物的肝脏、蛋奶是维生素A最好的直接来源，油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的维生素A原也能在我们人体的肝脏种转变为维生素A。

第二是可以多吃些叶黄素丰富的食物。

同时患者还可以从多个方面摄取对自己眼睛康复有益的元素。比如像是叶黄素和玉米黄质，它们具有很强的抗氧化剂作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防我们眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果，所以患者在白内障手术后可以多吃一些这类食物。39小编在这里告诉大家富含叶黄素和玉米黄质的食品主要有：绿叶蔬菜比如菠菜、甘蓝和芥菜等等、南瓜、绿色的豆类比如豌豆和椰菜等等。

其次，是建议白内障患者在术后多吃一些富含维生素E的食物。

因为维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分的改变和破坏。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。这样看来维生素E也是很适合白内障患者在术后进行多食用的。这里推荐富含维生素E的食品包括有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等等。

最后，我们的白内障患者在手术之后可以多吃一些对眼睛比较好的粥类食物。

比如说枸杞桑葚粥。自制枸杞桑葚粥的主要食材包括5克枸杞子，5克桑葚子，5克山药以及5个红枣，再用100克粳米。我们将上述食材直接熬成粥给白内障患者食用。枸杞桑葚粥中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如果能够每日早晚两餐食用，并且保持较长时间服用，不仅能增强体质，还有利于白内障手术后的视力恢复。